第356章 训练后的微光与坚守（1/2）

傍晚的霞光透过训练馆的高窗斜斜洒落，在地板上投下长长的光影，将队员们离去的身影拉得愈发修长。赵宇踩着霞光的边缘往前走，额角的汗珠顺着脸颊滑落，砸在干燥的塑胶地板上，晕开一小片转瞬即逝的湿痕。他抬手用训练服的袖口擦了擦汗，脸上带着藏不住的笑意，转头对身边并肩而行的队友们开口，声音里满是雀跃：“嗯，林经理帮我梳理了一下今天训练中的问题，还跟我说了明天专项训练的重点。”

同行的队友们立刻围了过来，王浩走在最前面，伸手拍了拍赵宇的肩膀，力道不轻不重，带着几分好奇：“哦？林经理又给你开小灶了？快说说，都梳理出啥问题了？我看你今天对抗训练里投篮还是有点飘，是不是老毛病又犯了？”

赵宇笑着点头，放慢了脚步，一边走一边细细分享着自己的收获：“你还真说对了，今天我才明白，之前投篮总不稳定，不只是技术问题，更多的是心态和节奏的问题。”他顿了顿，指尖无意识地摩挲着手里的篮球，仿佛还在回味训练时的手感，“林经理说我每次遇到高压对抗，就容易慌神，总想快点出手摆脱防守，结果手型没稳住，发力也乱了套。她教了我几个调整节奏的小技巧，比如接球前先深吸一口气，用脚步调整好站位，出手前刻意停顿半秒稳住核心，我刚才在训练馆末尾试了几次，感觉手感确实顺多了，明天我们可以一起试试。”

“真的吗？那太好了！”王浩眼睛一下子亮了起来，语气里满是期待，快步跟上赵宇的脚步，“我最近投篮也总出问题，尤其是快攻反击中的急停跳投，十次里能丢七次，每次出手都感觉心里没底，正愁没人指导呢。刚才训练结束我还想找林经理问问，结果看她还在低头记东西，就没好意思打扰。”

“我也是我也是！”队友李然从后面追了上来，额头上还挂着汗珠，“我是定点投篮还行，一遇到有人贴防就慌神，投篮节奏全乱了。上次队内对抗赛，明明是空位机会，结果因为节奏没找对，球直接砸在了篮筐前沿，现在想起来都觉得可惜。赵宇，你再跟我们说说，林经理还有没有说别的注意事项？”

“还有我！”个子稍矮的后卫陈默也凑了过来，声音带着几分腼腆，“我投篮的时候总感觉发力点不对，胳膊用劲太大，手腕的力量反而没跟上，投出去的球要么太近，要么就偏得离谱。林经理有没有说过怎么调整发力方式啊？”

一时间，队员们你一言我一语地围在赵宇身边，原本略显沉闷的归队之路变得热闹起来。大家纷纷倒着自己训练中的投篮难题，眼神里满是求知的渴望。赵宇耐心地一一回应，把林砚教给他的技巧详细地拆解开来，从呼吸调整到脚步移动，再到出手节奏的把控，甚至连手指触球的角度都细细地讲给队友们听，偶尔还会停下来比划几个动作，演示正确的发力方式。

很快，众人就走到了更衣室门口。推开厚重的木门，一股夹杂着汗水味、消毒水味和运动饮料甜香的气息扑面而来。更衣室里的储物柜整齐排列着，上面贴着每个队员的名字，有些柜子的门还敞开着，放着备用的训练装备。队员们陆续走了进去，纷纷脱下湿透的训练服，训练服上还带着阳光和汗水混合的温度，随手搭在储物柜的挂钩上，很快就堆起了一小摞。

王浩率先拿起搭在储物柜上的干净毛巾，用力地擦拭着头发和身体，毛巾摩擦皮肤的“沙沙”声格外清晰。“说真的，林经理是真负责。”他一边擦汗一边开口，声音带着几分感慨，“以前我们训练结束，顶多就是教练简单说几句问题，哪有人会像林经理这样，一个个地帮我们梳理，还针对性地教技巧。上次我崴了脚，还是她亲自送我去的医务室，每天都来问我恢复情况，给我找康复训练的视频。”

“可不是嘛。”李然一边换衣服一边附和，“林经理虽然是个女生，但对篮球的理解一点都不比我们差。上次战术演练，我们总找不到突破口，还是她提醒我们可以打交叉掩护，后来试了一下，效果确实好太多了。而且她性格也好，不管我们问多少问题，都耐心解答，从来不会不耐烦。”

赵宇换好干净的T恤和运动裤，坐在长椅上系鞋带，听着队友们对林砚的夸赞，心里也泛起一阵暖流。他想起刚加入这支球队的时候，因为技术水平跟不上，一度很自卑，训练的时候也不敢主动问问题，是林砚发现了他的窘迫，主动找他沟通，帮他分析技术短板，制定针对性的训练计划。那段时间，林砚每天都会提前半小时到训练馆，陪着他练习基础动作，从运球到传球，再到投篮，一点点地帮他纠正错误。正是因为林砚的耐心指导，他的技术水平才慢慢提升，也逐渐融入了这个团队。

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