第356章 训练后的微光与坚守（2/2）

“对了，明天专项训练，大家记得早点来。”赵宇系好鞋带，站起身对队友们说，“我们提前热身，然后一起试试林经理教的调整节奏的技巧，有不懂的地方，等训练的时候再问林经理。”

“好嘞！”队友们齐声回应，语气里满是期待。更衣室里的气氛愈发热烈，大家一边收拾东西，一边继续讨论着明天的训练，偶尔还会互相调侃几句，笑声此起彼伏。空气中的汗水味仿佛也被这热烈的氛围感染，变得不再刺鼻，反而充满了青春的活力与团队的凝聚力。

又过了十几分钟，队员们陆续收拾好东西，和彼此道别后，陆续走出了更衣室。赵宇是最后一个离开的，他回头看了一眼整洁的更衣室，又望了一眼不远处的训练馆，想起林砚还在那里，心里默默说了一句“林经理辛苦了”，然后转身关上了更衣室的门。

另一边，赵宇和队友们离开后，训练馆内渐渐安静了下来。原本充斥在馆内的运球声、传球声和队员们的呐喊声都消失了，只剩下空调运行的轻微“嗡嗡”声，以及窗外偶尔传来的几声鸟鸣。霞光渐渐褪去，天空慢慢染上了一层浅灰色，训练馆内的光线也变得柔和起来。

林砚没有立刻离开，而是站在原地，看着队员们离去的方向，轻轻舒了一口气。她身上的运动套装也被汗水浸湿了不少，贴在背上，带来一阵微凉的触感。长时间的专注观察和指导，让她的太阳穴有些酸胀，眼睛也微微发涩。她抬手轻轻揉了揉太阳穴，指尖的力道轻柔，一点点缓解着身体的疲惫。

片刻后，她转身走回了训练场边的休息区。休息区的长椅是深蓝色的，上面放着她的平板电脑和一个白色的水杯。林砚走过去，拿起水杯喝了一口温水，温热的液体顺着喉咙滑下，让身体的疲惫稍稍减轻了一些。她坐在长椅上，将水杯放在脚边，然后拿起放在长椅上的平板电脑，轻轻按亮了屏幕。

平板电脑的屏幕上，还停留着上午整理的基础训练数据。林砚滑动屏幕，点开了训练数据管理软件。软件界面简洁明了，分为“基础数据”“对抗训练数据”“个人技术分析”等多个板块。她今天要整理的，是下午高压对抗训练的相关数据。

林砚的手指在屏幕上快速滑动，眼神专注而认真。她先点开了“对抗训练数据”板块，里面记录着每个队员的出场时间、投篮次数、命中次数、篮板球、助攻、抢断、失误等多项数据。这些数据都是训练过程中，通过训练馆顶部的智能摄像头和传感器实时采集的，精准度很高，但需要她逐一进行整理和分析，找出每个队员在高压对抗中的问题所在。

“先从赵宇开始吧。”林砚轻声自语，手指轻点屏幕，调出了赵宇的对抗训练数据。屏幕上立刻显示出一串详细的数据：出场时间28分钟，投篮15次，命中7次，其中两分球10中6，三分球5中1，篮板球3个，助攻2次，失误4次。看着这些数据，林砚的眉头微微蹙起，指尖在屏幕上轻轻点了点三分球命中的数据。

她想起下午训练时，赵宇在三分线外的几次出手，确实都因为节奏混乱而没能命中。“三分球的稳定性还是太差，尤其是在对抗压力下，节奏很容易乱。”林砚拿出放在平板电脑旁边的笔记本和笔，在笔记本上写下了赵宇的问题，“需要加强高压环境下的三分球专项训练，重点练习节奏调整。”写完后，她又补充了几个训练建议，比如增加接球投篮的训练强度，模拟实战中的对抗场景等。

处理完赵宇的数据，林砚又调出了王浩的数据。王浩的出场时间是25分钟，投篮12次，命中4次，其中快攻急停跳投6中1，失误3次。看到快攻急停跳投的命中率，林砚点了点头，心里明白了王浩的问题所在。“快攻中的节奏把控不足，急停时重心不稳，导致投篮手感偏差。”她在笔记本上记录着，同时思考着对应的训练方案，“可以增加快攻反击的专项演练，让队员们在高速移动中练习急停和投篮，帮助他找到稳定的节奏。”