第356章 开始修炼，五天学会（2/2）

接下来几天，伊毅开始有针对性地熬煮药膳，帮顾家人调理身体。

夜里，伊毅又继续他的学习。

这次他点开了第二个视频。

视频一开头，牧玉蕊就讲解道：

“第一层气感，除了站桩和静功，还有动功。

动功是一套拳法，名为《星辰拳》，共三十六式，配合呼吸和意念，引动体内真气流转。”

她开始演示。

第一式，起势。双手缓缓抬起，如托日月，吸气。

第二式，揽星。双手在胸前画圆，如揽星辰，呼气。

第三式，踏月。左脚前踏，右手前推，如踏月而行，吸气。

......

每一式她都分解开来，慢动作演示，同时讲解呼吸的节奏和意念的引导。

伊毅跟着比划，发现这套拳法并不难学，甚至可以说非常简单。

但简单不等于容易。

难的是每一式都要配合正确的呼吸和意念，稍有偏差，效果就大打折扣。

他试着打了一遍，动作倒是记住了，但呼吸和意念总是对不上。

不是吸气的时候忘了意念引导，就是呼气的时候动作慢了半拍。

就算一遍下来，他都得浑身酸痛，他也没有气馁，一遍不行就两遍，两遍不行就三遍。

反正他有的是时间，有的是耐心。

第三夜，他终于把三十六式完整地打了下来，呼吸和意念也基本能配合上了。

第四夜，他开始尝试站桩和动功结合。

先站桩二十分钟，让身体进入状态，然后打一遍《星辰拳》，最后盘腿打坐半小时，引导内息。

这一夜，他感觉体内的那股温热气流明显了许多，不再是若有若无，而是能够清晰地感受到它在经脉中缓缓流转。

第五夜，他终于迎来了突破。

那天晚上，他像往常一样，先站桩，再打拳，最后打坐。

打坐到一半，忽然感觉丹田处一热，一股温热的气流猛地涌出，沿着经脉迅速流转全身。

那感觉，就像干涸的河床突然涌入了清泉，每一个细胞都在欢呼雀跃。

他心中一喜，随即想起牧玉蕊的警告：

“修炼时切忌大喜大悲，要保持心境平和，否则容易走火入魔。”

他深吸一口气，压下心中的激动，继续按照功法引导真气运行。

真气沿着任督二脉缓缓流转，一圈，两圈，三圈......

每转一圈，他就感觉身体轻快一分，精神清明一分。

不知过了多久，真气终于平静下来，缓缓归于丹田。

伊毅睁开眼睛，天边已经泛起了鱼肚白。

他站起身，感觉浑身轻松，精神饱满，仿佛睡了一个好觉，而不是一夜没睡。

走到窗前，拉开窗帘，东方天际已经透出淡淡的曙光。

他深吸一口气，感受着清晨的空气，心中涌起一股难以言喻的喜悦。

五天，仅仅五天，他就学会了《星辰引》第一层筑基。

这其中固然有牧玉蕊保姆级教学视频的功劳，更离不开他自身的中级“武功·引导术”技能。

但他知道，这只是开始，后面的修炼，只会越来越难。

他转身看向床上，顾雪琪还在熟睡，嘴角带着淡淡的笑意，不知道在做什么美梦。

伊毅心中涌起一股暖意，有家人和爱人在身旁，令人安心。