第2315章 那么……奇迹开始了！！！（2/2）

前程选手尤其如此。

磷酸原系统储备不足的跑者，会更早出现供能“断档”，导致60米后突然严重掉速。

而糖酵解能力薄弱的跑者，则会因能量生成不足和乳酸快速堆积，出现步频逐步下降、动作变形的平缓掉速。

神经肌肉系统的“疲劳过载”。

从精准协同到调控失序。

也是大问题。

短跑的高速跑动依赖神经肌肉系统的高效协同，而60-70米段的持续高强度运动，会导致该系统出现双重疲劳，直接引发速度衰减。从神经调控层面看，前60米的爆发性加速需中枢神经系统以高频放电模式募集大量运动单位，让快肌纤维保持高速收缩。

但持续的神经兴奋会导致突触传递效率下降，神经信号传导延迟，肌肉募集速度减慢，原本每秒4.8-5.2步的步频难以维持，进而导致单位时间内的动力输出减少。

从肌肉机能层面看，60米的高强度蹬伸、摆动已造成快肌纤维的机械性疲劳，肌糖原储备减少导致肌肉收缩力量下降，而乳酸堆积进一步加剧了肌肉的“僵硬感”，使得髋关节、膝关节的屈伸幅度缩小。

从理想的70°左右降至55°以下。

蹬地时的地面反作用力减弱。同时，肌肉的离心-向心收缩转换效率降低。

地面接触时间从60米前的