第639章 放松身心(2/2)
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
她的手掌按在他后腰上。
隔着薄薄的面料,王泽能清楚感觉到她掌心的温度。
他后腰那块肌肉绷得发硬,像一张拉满的弓弦,她的手指停了两秒,指尖沿着他腰侧轻轻划过,才收回去。
“腰挺起来,脚跟往下踩,不能懈怠。”
她一次次上手矫正,哪里僵硬就按哪里。
手指划过肌肉线条,每一次触碰都很清晰。
王泽原本紧绷的身体被她一点点揉开、摆正,可越被触碰,他的思绪就越乱。
随后练习深度卧姿开胸拉伸。
王泽平躺在地,双臂打开,肩膀抬空,始终沉不下去。
夏清颜直接跪在他头顶位置,双腿分开在他肩膀两侧,俯身弯腰,双手分别握住他两只手腕,轻轻往下压、往两侧延展。
她俯身的角度很大,整个人笼罩在王泽上方,距离近得抬头就能看清她的眉眼。
王泽抬眼看她。
她的视线从他锁骨下方扫过,停了一瞬,又移开。
汗珠顺着他的颈侧滑下来,没入速干衣的领口。
王泽感觉她的目光跟着那滴汗走了一小段,才收回来。
为了防止他借力抬头,她膝盖微微夹紧,固定他的肩膀位置,贴身控制他的体态。
膝盖内侧贴着王泽肩头裸露的皮肤,那里带着刚热身完的热量。
全程近距离压制、矫正,呼吸交织,氛围越来越微妙。
几组高阶体式练下来,王泽没有一个能标准完成。
他日常力量训练太强,肌肉偏紧、韧带偏硬,越是高难度动作,束缚越明显。
所有深层拉伸、开胯、开胸动作,全部需要夏清颜贴身、上手、借力矫正。
从肩膀、后背、腰腹到大腿,几乎每个部位,她都亲手帮他调整过一遍。
大量频繁的肢体接触,让整个安静的瑜伽室,氛围变得暧昧起来。
夏清颜停下动作,微微喘息,蹲在王泽身侧,看着他紧绷的肌肉。
她的视线从他微微起伏的后背,滑到腰侧那块被拉伸得格外明显的腹肌,再顺着他大腿的肌肉线条一路往下。
她看得有些出神,喉咙轻轻动了一下,才收回目光。
她语气专业的说:
“王总,你现在肌肉太紧了。
穿的训练服偏厚、偏紧,面料勒着肩背、腰胯,很多深层拉伸根本放不开。
衣服卡住皮肤、这样束缚肌肉,我再怎么帮你拉韧带,效果都大会打折扣的。”
她说着,手指在他肩头轻轻点了一下,隔着面料按了按那块硬邦邦的肌肉说:
“你看,这里,还有这里,肌肉完全绷着,皮肤都勒红了。”
她的手指顺着他的肩胛骨内缘滑下去,停在后背正中,掌心贴着他脊柱两侧,感受着那层薄薄皮肤下肌肉的纹理和硬度。
“想要真正彻底放松、完全舒展身体。”
她停顿了一下后,语气坦荡的说:
“王总,要不你把衣服裤子脱了吧,这样能更好地放松自己。”
啊!那不成L体瑜伽了?
你这不是在考验我的定力吗?