第1023章 山海世界（217）（2/2）

太极拳十三式打手歌：掤捋挤按须认真，上下相随人难近，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出，跟随沾粘不丢顶。

拳法是华夏武术中徒手技法的总称，涵盖理论体系与实操技术，具有防身、攻击、养生功能。华夏武术包含少林、武当、峨眉、南拳、太极、形意、八卦七大拳系，拳种包括洪家拳、咏春拳、五行拳、内家拳、象形拳、长拳等。少林拳、武当拳、南拳等流派分地域传播，太极拳衍生陈、杨、吴等流派，形意拳以五行拳为基础。禅武国际联盟在21个国家设立分支机构，近10万人学习少林功夫、太极等拳法，2003年王德庆担任匈牙利国家警察局特警基地总教练并将武术编入警察教材。泉州五祖拳2008年被列入国家非物质文化遗产，通过国际南少林五祖拳联谊总会在海外传播。2024年国际咏春拳大赛吸引全球近30个国家和地区超2600名参赛者，首次引入华夏武术智能功夫桩实现智能化打分。

拳法是徒手武术运动的一部分，包括理论和运动实操两个部分的综合评价，依据评价出的特色从而形成约定俗称的拳法分类，是武术运动的重要组成部分，作用为防身、攻击、养生。拳法是华夏武术中徒手技法的总称，拳击的技法，引证解释为明戚继光《纪效新书·拳经捷要》：“拳法似无预於大战之技，然活动手足，惯勤肢体，此为初学入艺之门也。”以及胡也频《光明在我们前面》等文献。华夏拳法种类众多，包括少林功夫、武当功夫、峨眉功夫、内家拳、太极拳、形意拳、象形拳、长拳等。

华夏拳法历史悠久，包含少林、武当、峨眉、南拳、太极、形意、八卦等拳系。岳家拳由宋代岳飞始创，历经宋、明至今，传承谱系清晰，如范祖、范可礼、范广、范清元、尚文元、路云清、路庆玉、路全振等代表性传承人。华夏国成立后得到保护和发展，路全振编写书稿、开办武馆。

少林拳历史悠久，源于少林寺，唐代“十三棍僧救唐王”故事广为流传。历经代代相传，已形成一个庞大的文化系统，内容涵盖禅宗文化、拳械套路（三四百套）、功法（如八段锦、洗髓经）及药局。华夏国成立后，少林寺文化复兴，周边武校众多，在国内外广泛传播。

咏春拳出现于明朝中晚期，是南拳中具有独特风格且体系完备的拳种。代表人物李小龙将其带到好莱坞，扩大了国际影响力。

拳法的技战术原理以太极拳为例，其核心技击心法为“知觉运动”，包含“知、觉、运、动”四个层次，核心技术包括“粘、黏、连、随”，技术偏差表现为“顶、匾、丢、抗”，强调以柔克刚、舍己从人的原则。