第182章 《记录篇1．25》【人间浮瘦记】——叙燃（2/2）

揉低卡面团 = 撸铁练臂力。 一揉就是半小时，胳膊酸得仿佛不是自己的，心里默念：“这揉的不是面，是拜拜肉！是蝴蝶袖！”

捏低卡裱花 = 核心稳定训练。 从手抖得能把玫瑰花捏成向日葵，到重新稳定输出精致的桂花纹，她的指尖磨出了薄茧，心里乐开了花：“稳了！这手速，抢演唱会门票都有望了！”

搬几十斤食材上下楼 = 负重徒步。 汗流浃背？毛巾一擦，继续当“人肉搬运机”，心里给自己打气：“这消耗的，都是昨晚多啃的那口蛋糕！”

蹲守熬煮低糖浆 = 花样深蹲。 一天上百次起立蹲下，腿麻了？那就坐小板凳上歇两分钟，绝不给脂肪任何反扑的机会。

她的三餐，彻底变成了“低卡甜品自助餐”：

桂花藕粉糕是早餐，芋泥山药团是午餐，无糖银耳百合羹是晚餐。偶尔馋虫大闹天宫，就做一小块低卡芝士条，精准投喂，绝不过量。暴食？那已经是上辈子的事了。

然而，研发之路的坎坷，比减肥平台期还让人崩溃。

第一批低卡桂花糕出炉，她满怀期待地咬了一口……表情瞬间凝固。

这……这淡出鸟的味道，这堪比橡皮的口感，是什么新型惩罚游戏吗？“低卡不等于难吃啊喂！” 她对着失败品哀嚎。

倒掉，重来。

藕粉比例调了二十多次，记录本写得像天书。

山药蒸煮时间试验了十几个版本，厨房像个科学实验室。

赤藓糖醇和各类代糖的搭配组合，让她梦回高中数学排列组合课。

终于，她鼓起勇气，推着小推车，杀向了附近的市集，开始了“社恐人士的地狱试炼”——摆摊。

起初，无人问津。人们看着这个胖乎乎的姑娘，和那些“看起来就不好吃”的糕点，眼神里写满了怀疑。

甚至有人当面嘲讽：

“哎呦，胖子做的低卡甜品？怕不是自己吃剩下的吧？”

“低卡能有什么好吃的，省钱也不是这么省的。”

更扎心的是，遇到了曾经的同行，对方眼神斜飞：“叙燃？你怎么……胖成这样了？还做甜品呢？谁敢吃啊。”

叙燃不吵不闹，也不反驳。她只是低下头，默默切好一小块糕点，递过去，声音不大却清晰：

“尝尝，不要钱。”

有人抱着“反正免费”的心态，勉为其难地尝了一口。

然后，眼睛“噌”地亮了！

“诶？这桂花糕……是甜的！还不腻！”

“这芋泥团子……绵密细腻，真的没放糖吗？神奇！”

口碑，就像她掉的第一斤体重，来得缓慢但坚实。

回头客渐渐多了，有人专门绕路来买，说：“减肥期就靠你这口‘假的甜’续命了！”

有人把她的摊位拍下来，发在了小红书上，配文劲爆：

“城中村隐藏副本：暴肥180斤的失恋甜品师，靠低卡甜品杀回来了！糕糕好吃到流泪！”

这条笔记，炸了。

网友们一边为她的经历掉眼泪，一边为她的甜品流口水。有人穿越半座城市找来，就为了一块桂花藕粉糕；有人疯狂私信她，求减肥秘诀，求甜品配方。

叙燃慢慢地，重新打开了那个尘封的社交账号。她开始分享自己的日常：

“今日战绩：揉面一小时，胳膊已离家出走。”

“低卡豆乳盒子研发V5.3版，这次终于不像吃水泥了！”

“体重打卡：从180斤的‘重磅甜心’，到160斤的‘敦实可爱’，再到140斤的‘微胖界潜力股’，现在稳稳停在125斤的‘刚好能抱住自己’。”

照片里，她捏裱花袋的手重新稳如泰山，站在灶台前的侧影挺拔利落。最重要的是，那双曾经黯淡的眼睛里，星光又回来了，而且比从前更亮，更坚定。

她的体重在下降，她的低卡甜品帝国却在崛起。

曾经的小推车，换成了出租屋里固定摊位，每天门口排起的队伍，成了城中村一景。

那个卷款跑路的渣男前任，看到她居然“死灰复燃”还烧得更旺了，居然厚着脸皮回来，上演了一出“深情悔过，求复合求合伙”的戏码，画饼画得比她的蛋糕还大：“燃燃，我们重新开始，我帮你做大做强，赚大钱！”

叙燃看着眼前这张熟悉又恶心的脸，心里毫无波澜，甚至有点想笑。

她默默掏出手机，点开保存已久的转账记录、聊天截图，然后——一键发送，全网推送。配文简短有力：

“报警了，债见。”

最终，前任因诈骗被追责，社会性死亡，彻底凉透。

那些曾经嘲讽她的同行，也换了一副嘴脸，跑来求合作、求配方：“燃姐，教教我们呗，有钱一起赚嘛！”

叙燃只是擦着手中的模具，头也不抬：

“我的配方啊，是用眼泪泡过，用汗水熬出来的。恕不外传，自己琢磨去吧。”

如今的叙燃，在老城区重新盘下了一个小铺面。名字换了，不再是“叙甜小筑”，而是叫——

“叙燃·小食光”。

一半是国风低卡甜品工作室，一半是线下体验课堂。

店里墙上的装饰很特别：一边挂着外婆那本泛黄的方子，用玻璃框裱了起来；另一边挂着她自己的“减肥史诗”——从180斤到125斤的体重记录曲线图，旁边贴满了各个阶段狼狈又努力的照片。

她在这里，做的还是糕点，教的也是糕点。但意义完全不同了。

她对每一个来体验的学员说：

“减肥不是让你戒掉甜，是让你学会，怎么跟甜‘耍朋友’。 怎么享受它，又不被它绑架。更重要的是，学会怎么跟自己和解——胃饱了，心就不空了；心定了，肉就留不住了。”

她的糕点，颜值依旧能打：桂花糕上的雕花栩栩如生，流心团子咬开是惊喜的绵滑。但吃下去，没有负担，只有满足。很多在减肥路上苦苦挣扎的人，在这里找到了“可以吃的快乐”。

有人问她逆袭的秘诀，她总是笑着举起手里正在揉的面团：

“哪有什么秘诀？不过就是像揉面一样——人生给你一记重拳，把你砸扁了，揉碎了，摊在那儿。你能做的，不是躺平认输，而是深吸一口气，把手伸进去，把那个稀巴烂的自己，一点一点，重新捡起来，揉拢了，搓圆了，捏成你想要的、新的模样。”

“甜，从来不是原罪。放弃自己，才是。”

“只要心里那点火还没灭，哪怕掉进最深的谷底，你也能就着那点微光，把最苦的日子，熬成属于自己的、最扎实的甜。”

如今的叙燃，依旧站在摆满低卡糕点的木台前。阳光透过窗户洒在她身上，她捏着裱花袋，手腕稳定，目光沉静。

围裙上依然会沾上糖霜，但这一次，糖霜闪着的不再是迷茫的甜腻，而是确切的、坚实的、为自己而燃的光。

她暖了无数人的胃，也照亮了无数人脚下的路。而她自己，也在这条甜滋滋、汗涔涔的“燃脂”路上，把自己活成了最甜、最燃、最耀眼的模样。