第158章 完美的答卷（1/2）

六月五日上午九点，国家体育总局新闻发布厅。

一百多个座位坐得满满当当，长枪短炮对准主席台。

今天是世锦赛选拔赛的总结发布会，也是出征世锦赛的誓师大会。但所有人的焦点，都集中在那个坐在主席台最右侧的女孩身上。

江浸月穿着国家队队服，胸前挂着昨天刚拿到的选拔赛金牌。

面对台下闪烁的闪光灯，她的表情很平静，背挺得很直，眼神清澈而坚定。

“说。

江浸月调整了一下话筒，然后开口，声音清晰而沉稳：“谢谢总局领导，谢谢教练团队，谢谢所有关心和支持我的人。

能够获得世锦赛参赛资格，我很荣幸，也很珍惜。”

她顿了顿，继续说：“这三个月，我经历了很多。从低谷到爬起，从迷茫到坚定，从被迫改变到主动进化。很多人问我，转型苦不苦？

苦。但值得。因为现在的我，比三个月前的我更强，更稳，更不怕困难。”

台下响起掌声。有记者举手提问：“江浸月选手，昨天你跳出了109C的91.67分，这是你转型后的最高分。

请问你是怎么做到在这么短时间内攻克这个高难度动作的？”

江浸月想了想，认真回答：“不是攻克，是重建。以前的109C，我用的是轻盈身体带来的惯性和速度。

现在的109C，我用的是强壮身体带来的力量和控制。这是两种不同的技术模式，需要从头学起。

所以我花了三个月时间，重新学习如何用这个新的身体、新的力量，来完成这个动作。”

另一个记者问：“你提到‘主动进化’，能具体说说吗？”

“主动进化就是，”江浸月说，“不是被动地接受身体的变化，不是无奈地改变技术，而是主动拥抱变化，主动寻找新的可能性。

我告诉自己：既然身体变重了，那我就让它变得更强；既然不能再像以前那样轻盈，那我就找到另一种方式飞翔。”

这番话说完，台下安静了几秒，然后爆发出更热烈的掌声。连坐在旁边的总局领导都微微点头。

新闻发布会持续了一个小时。

江浸月回答了十几个问题，每一个都回答得真诚而有力。她没有回避转型期的痛苦，没有夸大自己的成绩，只是平静地讲述了自己这三个月的心路历程。

结束时，很多记者围上来想要单独采访，但都被工作人员礼貌地拦住了。江浸月在沈栖迟和夏冉的护送下，从特别通道离开。

“月月，你刚才说得真好。”夏冉兴奋地说，“我听得都快哭了。”

江浸月笑了笑，没说话。她其实也很紧张，但站在台上时，想起这三个月的一切，那些话就自然而然地说了出来。

回到训练局，刘教练已经在等她了：“下午开始，正式进入世锦赛备战期。你的训练计划需要调整，重点从技术打磨转向比赛适应性训练。”

“是。”江浸月点头。

“还有，”刘教练看着她，“总局决定，让你担任世锦赛女子跳台项目的队长。王悦和夏冉都是第一次参加世锦赛，需要有人带队。”

江浸月愣住了：“队长？我？”

“对。”刘教练点头，“你经历过奥运，经历过低谷，经历过转型，你的经验和心态，对年轻队员来说是最好的榜样。”

江浸月沉默了几秒，然后郑重地说：“我会尽力的。”

下午的训练果然调整了。不再是单纯的技术训练，而是模拟比赛的训练——有裁判打分，有观众噪音，有媒体拍照，完全模拟世锦赛的环境。

第一场模拟赛，江浸月跳得一般。

107B只拿了89分，5253B拿了87分，109C在最后时刻出现失误，只拿了84分。总分260分，比选拔赛低了12分。

训练结束，刘教练把她叫到一边：“知道问题在哪吗？”

江浸月想了想：“太想跳好了，反而紧张了。”

“对。”刘教练点头，“比赛和训练最大的不同，不是技术，是心态。你要学会在压力下放松，在紧张中专注。这需要练习，需要经验。”

从那天起，江浸月每天都要进行模拟比赛训练。有时候一天两场，有时候一天三场。

分数时高时低，状态时好时坏。但她不再焦虑，因为她知道，这是在积累经验，是在为真正的比赛做准备。

六月十日，第二次模拟赛。这一次，江浸月调整了心态，不再追求完美分数，只专注于动作本身。

结果反而跳出了好成绩：107B 91分，5253B 89分，109C 90分，总分270分。

刘教练看着数据，对沈栖迟说：“她开始适应比赛节奏了。”

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