第139章 风暴前夜（1/2）
一月，北京最冷的时节。
训练局的室内跳水馆却温暖如春——恒温空调系统将温度严格控制在28度，池水保持着精准的28.5度。但此刻站在十米跳台边缘的江浸月，却感觉手脚冰凉。
今天是队内月度测试赛。
不是正式比赛，却比正式比赛更让她紧张。测试赛成绩直接关系到接下来三个月的训练资源分配，以及上半年国际赛事的参赛资格。
更重要的是，这是109C上跳台后的第一次公开测试。
跳台下，刘教练抱着记录板站在池边，表情是惯常的严肃。旁边坐着几位队内的资深教练和技术顾问，还有从体科所请来的运动生物力学专家。
更远处，跳水队的其他队员围坐着，夏冉在人群中朝她做了个“加油”的手势。
江浸月深吸一口气，强迫自己集中注意力。她今天的第一跳是107B——向后翻腾三周半屈体，难度系数3.5，这是她的招牌动作，本应该稳如磐石。
但站在跳台上，她明显感觉到身体的沉重。不是心理作用，是物理上的实感。过去的三个月，她的体重从52.3公斤涨到了53.1公斤，增加了整整0.8公斤。
对普通人来说，这点变化微不足道，但对跳水运动员——尤其是对需要在空中完成多周翻腾的女子跳台选手来说，这是足以改变一切的数字。
体重增加意味着起跳需要更多力量，意味着空中旋转速度会变慢，意味着入水时身体承受的冲击力会更大。而最致命的是，这意味着她十五年训练形成的肌肉记忆，需要全部调整。
“江浸月，准备。”刘教练的声音通过跳台下的扩音器传来。
江浸月点头，走到跳台起点。她习惯性地看向观众席——沈栖迟坐在第三排最靠边的位置，今天游泳队上午是力量训练，他特意请假过来看她的测试。
两人目光相接，沈栖迟朝她微微点头，眼神里是无声的鼓励。
收回目光，江浸月调整呼吸。三，二，一——走板，起跳。
身体腾空的瞬间，她就知道不对劲。
起跳高度不够。虽然只差了几厘米，但对她这种级别的运动员来说，几厘米就是天壤之别。她在空中完成第一个翻腾时，已经感觉到旋转速度比平时慢了零点几秒。
第二圈，第三圈......她拼命收紧身体，试图加速，但身体的惯性定律不因意志而改变。
打开，入水。
水花比平时大了至少一倍。
江浸月从水里钻出来时，甚至不敢立刻抬头看记分牌。她游到池边，刘教练已经等在那里，手里的记录板上写着一串数字。
“起跳高度不够，旋转速度慢0.15秒，入水角度偏后2度。”刘教练的声音很平静，但每个字都像针一样扎在江浸月心上，“总分78.50。”
78.50。
江浸月盯着那个数字，脑子嗡的一声。去年她在这个动作上的平均得分是88分以上，最好成绩拿过94.50。78.50，这不仅仅是下滑，这是断崖式下跌。
“下一跳，109C。”刘教练合上记录板，“给你十分钟调整。”
江浸月机械地点头，爬上扶梯。她的手脚都在发软，不知道是冷的，还是慌的。回到跳台上方的小休息区，她裹上毛巾，双手控制不住地颤抖。
观众席上传来窃窃私语。虽然听不清具体内容，但她能感觉到那些目光——惊讶的，疑惑的，同情的，甚至可能有一丝幸灾乐祸的。在这个竞争激烈的环境里，你的失败就是别人的机会。
“月月。”
熟悉的声音在身后响起。江浸月转头，沈栖迟不知什么时候上来了，手里拿着她的保温杯。
“你怎么......”测试赛期间，非跳水队人员按理不能上跳台区。
“跟刘教练说了，送水。”沈栖迟把保温杯递给她，在她身边蹲下，“喝点热的。”
江浸月接过杯子，手还在抖，热水洒出来几滴。沈栖迟很自然地接过杯子，拧开盖子，重新递到她手里。
“慢慢喝，别急。”
温水顺着喉咙滑下，稍微驱散了一些寒意。江浸月看着沈栖迟，眼圈红了：“栖迟，我跳得好差......”
“只是一跳。”沈栖迟的声音很稳，“测试赛就是用来发现问题。发现问题，才能解决问题。”
“可是分数......”
“分数不重要。”沈栖迟打断她，“重要的是你现在感觉怎么样？身体哪里不对劲？”
江浸月愣了下，然后认真感受了一下：“起跳时使不上劲，感觉......身体很重。在空中旋转时，核心控制不住，会散。”
“体重增加了多少？”
“今天早上称的，53.1。”江浸月声音很低。
沈栖迟沉默了几秒。这个数字比他预想的还要高一些。他快速在心里计算：江浸月身高1米62，标准体重应该在50公斤左右，53.1已经超出理想范围6%。更重要的是，这三个月涨了将近1公斤，说明身体确实进入了快速发育期。
“听着，”沈栖迟握住江浸月的手，她的手很冰，“109C，不要想分数，不要想排名。就想着动作本身——起跳时多用百分之十的力量，空中抱紧，相信自己的打开时机。能做到吗？”
江浸月看着他专注的眼神，心里的慌乱渐渐平息。她点点头：“能。”
“好。”沈栖迟拍拍她的肩，“我下去了。记住，我就在
他起身离开，走到楼梯口时回头看了一眼。江浸月已经站起来了，虽然脸色还是苍白，但眼神重新有了焦距。
十分钟后，江浸月再次站上跳台。
这次是109C——向前翻腾四周半抱膝，难度系数3.8。如果成功，这将是中国女子跳台史上第一个在正式测试中完成的四周半动作。
但所有人都知道，她现在面临的问题不是动作难度，是身体条件。
跳台下，刘教练眉头紧锁。旁边的生物力学专家低声说：“她起跳时的垂直速度比三个月前下降了8%，这意味着她需要用更大的力量才能达到相同高度。但更大的力量会给膝盖和脚踝带来更大冲击，长期来看......”
“我知道。”刘教练打断他，眼睛紧紧盯着跳台上那个纤细的身影。
江浸月在跳台边缘站定。她闭上眼睛，做了三个深呼吸，然后在心里默念沈栖迟的话：多用百分之十的力量，抱紧，相信打开时机。
睁开眼睛，目光坚定。
走板——这一次她用尽了全力，腿部肌肉爆发出全部力量。
起跳——高度够了！甚至比平时还要高一点点！
但就在腾空旋转的瞬间，问题出现了。由于起跳力量过大，她在空中的旋转速度比预期快了很多。一圈，两圈，三圈......到第三圈半时，她发现自己的身体开始失控——旋转太快，她在第四圈时已经失去了空间感知。
四周半，打开！
晚了零点一秒。
身体几乎是横着拍进水里。
巨大的水花溅起一米多高，池边的几个教练下意识地后退了一步。
江浸月在水里沉了好几秒才浮上来。入水的冲击让她胸口发闷，耳朵里嗡嗡作响。她挣扎着游到池边，抓住扶手，大口喘气。右肩传来一阵刺痛——刚才入水时角度不对，肩膀承受了过大冲击。
“月月！你没事吧？”夏冉第一个冲过来。
江浸月摇摇头，说不出话。她趴在池边，浑身发抖，不知道是冷的，还是疼的，还是......绝望的。
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