第405章 食材基地定乡野 康养体验续温情（2/2）

他详细拆解步骤：“银耳提前泡30分钟，泡发后去掉根部，撕成小朵；雪梨去皮去核，切成小块；把银耳和清水放进砂锅，大火烧开后转小火煮20分钟，再加入雪梨块和冰糖，继续煮15分钟就行。加大米的话，提前把大米泡20分钟，和银耳一起下锅煮。”

“林大夫，银耳怎么泡才能泡得又快又好啊？我上次泡了一个小时都没泡开。”一位阿姨着急地问。林辰笑着分享技巧：“用40度左右的温水泡，再加点白糖，20分钟就能泡发。泡好的银耳根部要去掉，不然口感粗糙。”

实操环节热热闹闹地开始了。大家跟着林辰的步骤处理食材、熬煮米粥，银耳和雪梨的清香渐渐弥漫开来，甜丝丝的味道勾得人直咽口水。林念辰来回帮忙递食材，还小声提醒：“奶奶，雪梨核要挖干净，不然煮在粥里会硌牙；冰糖别放太多，太甜对牙齿不好哦。”

有位大爷煮的银耳粥有点稠，着急地问：“林大夫，我这粥太稠了，是不是煮坏了？”林辰走过去看了看，笑着说：“大爷别担心，稍微加一点温水，再煮5分钟就能调稀。下次煮的时候，多放一点清水就行。”

夜校结束时，老街坊们都拎着装满银耳雪梨粥的砂锅，热气腾腾的香气扑面而来。大家脸上满是满足的笑容：“这粥又香又甜，润肺润燥，正适合秋天喝！”“跟着林大夫学，不仅能学到养生粥，还能学到小技巧，太实用了！”

返程时，夜色渐浓，县城的灯光像散落的碎钻嵌在黑幕上，晚风里混着淡淡的草药清香和雪梨粥的甜香。林念辰靠在苏晓冉怀里，小眼皮沉重得快要睁不开，小声嘟囔着：“妈妈，今天好开心呀，帮着定食材基地、看大家泡中药脚、给老街坊递雪梨。下次食材基地播种，我还要来帮忙！”

“好呀！”苏晓冉温柔地摸着他的头，声音轻轻的，“念念是最棒的小助手，下次肯定能帮上大忙。”

林辰转头望向窗外的夜色，轻声感慨：“食材基地定了，竹海村康养体验区也启动了，中医康养和乡村发展越来越紧密了。接下来，我们还要在基地里开辟亲子采摘区，让家长带着孩子体验种植和采摘的乐趣，从小培养他们对中医养生的兴趣。”

回到家，老街坊们早就等在门口，围上来打听食材基地选址和竹海村康养体验区的情况。林辰把亲子采摘区的想法告诉大家，还拿出今天煮的银耳雪梨粥分给大家品尝：“后续基地播种、采摘都需要人手，欢迎街坊们带着孩子一起来参与，咱们把基地打造成亲子康养的好去处！”

大家尝着热乎乎的粥，纷纷笑着回应：“这粥真好吃！亲子采摘区太有意义了，既能让孩子亲近自然，又能学养生知识！我们肯定带孩子来，跟着你们一起忙活！”

晚上，林辰坐在书桌前，整理着今天的基地选址记录、康养体验区反馈和夜校总结。苏晓冉端来一杯温茶，轻轻放在桌角：“累坏了吧？今天跑了清溪村、竹海村、西村、社区，又是定基地又是开体验区，肯定没少费心。”

“不累，心里特别踏实。”林辰拉过她的手，眼里满是暖意，“我还有个想法，联合县教育局，把中医养生食材基地设为‘中小学劳动实践基地’，让学生们来体验种植、了解中医食材，把劳动教育和中医传承结合起来。”

苏晓冉笑着说：“我已经和县教育局沟通过初步想法了，他们特别支持，还说会组织周边学校的学生分批来体验。赞助企业愿意捐赠一批劳动工具和科普展板，出版社也会编写《青少年中医食材科普手册》，助力实践教学。”

“太好了！”林辰眼睛亮了起来，“我们一步步推进，让中医传承走进校园、扎根乡野。中医不仅是守护健康的智慧，更是值得传承的文化，把它和劳动教育、乡村发展结合起来，才能走得更远、影响更多人。”

他拿起笔，在笔记本上写下：“基地定乡野，康养暖人心；亲子承童趣，传承进校园。圆满，便是让健康融入生活，让发展惠及乡邻，让童趣滋养传承，让每一份付出都能为乡村的未来播撒希望。”

写完，他合上笔记本，牵着苏晓冉走到窗前。月光像牛乳一样温柔地洒在院子里的小药园上，淡淡的草药清香随风飘进屋里，街坊们家的灯光星星点点，偶尔传来几声孩子轻柔的梦呓，整个夜晚都温馨又安宁。

林辰知道，他想要的圆满人生，就藏在这日复一日的坚守与付出中，藏在这生生不息的传承与温情里。未来的路还很长，但他有爱人相伴，有亲友支持，有学生同行，有志愿者助力，更有孩子们像小树苗一样承载着中医传承的希望。他会继续带着“大医精诚”的初心，把每一场活动办得暖心，把每一堂课程办得精彩，把每一次服务做得贴心，让中医的智慧与温情像涓涓溪流一样，永远延续，温暖一代又一代人。”