第282章 强度太大（2/2）

阿凯听到后，连忙调整了自己的跑位路线，往中间靠了靠。

“阿浩，注意观察我的手势，我传球的时候会给你信号！”赵磊继续说道。

“收到，磊哥！”阿浩连忙应道。

赵磊运球推进到中场附近，见阿杰已经跑到了对方罚球线附近，便果断将球传了过去。阿杰接球后，顺势突破，假装上篮，吸引了防守注意力，然后又将球传给了跟进的阿凯。阿凯接球后，轻松起跳投篮，篮球精准入网。

“好！这一遍跑位不错，配合也比较流畅。”赵磊满意地点点头，语气里带着赞许，“刚才大家都注意到了彼此的位置，沟通也很及时，继续保持这个状态。”

队友们听到赵磊的表扬，脸上露出了开心的笑容，刚才的愧疚感也减轻了不少。

“我们再来一遍，这次加快速度，模拟真实比赛的节奏。”赵磊说道。

这一次，队友们的跑位更加迅速，配合也更加默契。陈明抢下篮板球后，快速将球传给赵磊。赵磊接球后，脚下发力，快速运球推进。他的膝盖虽然还是有些酸痛，但他丝毫没有表现出来，运球的速度和节奏都把握得恰到好处。

阿杰和阿凯像两道闪电一样，沿着边线快速插上。阿浩则紧紧跟在赵磊身后，随时准备补位。对方的模拟防守球员也开始行动，试图切断赵磊的传球路线。

“阿杰，加速！”赵磊大喊一声，同时做了一个传球的假动作，吸引了防守球员的注意力。阿杰心领神会，加快速度突破防线。赵磊抓住机会，手腕一抖，将球精准地传到了阿杰手中。阿杰接球后，直接起跳上篮，篮球顺利入网。

“漂亮！”小宇在一旁忍不住鼓起了掌。

队友们也兴奋地互相击掌，士气高涨。

赵磊却没有停下脚步，而是对队友们说：“刚才这一遍虽然不错，但还有一些细节需要注意。阿明，你抢下篮板球后的传球速度还可以再快一点，争取在对方防守球员还没反应过来的时候就发起反击。阿杰，你突破的时候可以再果断一点，注意观察对方的防守位置，及时调整进攻路线。”

他一边说，一边走到队友们身边，亲自示范着传球和突破的动作。“抢下篮板球后，手臂要快速发力，传球要精准，尽量不要让球在空中停留太久。突破的时候，重心要低，脚步要稳，利用身体的优势挡住防守球员。”

队友们认真地听着赵磊的讲解，时不时地点点头，将他说的每一个要点都记在心里。

接下来，他们又反复练习了好几遍防守反击的跑位。每一遍结束后，赵磊都会认真地指出其中的问题，然后带着大家一起改正。他的膝盖越来越痛，额头上的汗水也越来越多，脸色也变得更加苍白。但他始终没有停下，依旧耐心地指导着每一个队友，调整着每一个细节。

陈明看在眼里，疼在心里。他好几次想让赵磊停下来休息，但看到赵磊专注的神情，又把话咽了回去。他知道，赵磊是在用自己的行动诠释着队长的责任与担当。

小宇也默默地站在一旁，看着赵磊带伤指导队友的身影，心里充满了敬佩。他想起了赵磊对自己的耐心指导，想起了赵磊鼓励自己的话语。他暗暗下定决心，以后一定要更加努力地训练，不辜负赵磊的期望，早日成为一名能为球队贡献力量的球员。

夕阳西下，训练馆内的光线渐渐暗淡下来。赵磊终于带着队友们完成了最后一遍练习，这一遍，他们的防守反击跑位流畅，配合默契，没有出现任何漏洞。

“好了，今天就练到这里吧。”赵磊的声音有些沙哑，他慢慢停下脚步，靠在篮球架上，大口地喘着气，右手再次紧紧地按在膝盖上。

“磊哥，你辛苦了！”队友们围了过来，脸上满是感激。

“没事，大家都表现得很好。”赵磊笑了笑，“记住今天练的内容，以后在比赛中要灵活运用。防守反击是我们的优势，一定要牢牢把握好。”

“我们记住了！”队友们齐声应道。