第280章 暖阳下的投篮课（2/2）

小宇屏住呼吸，手腕轻轻一抖，篮球顺着他的指尖飞了出去。这一次，篮球的轨迹明显平稳了许多，带着淡淡的旋转，朝着篮筐飞去。两人的目光都紧紧锁定着篮球，看着它在空中划过一道优美的弧线，然后“咚”的一声撞在了篮筐边缘，弹了几下，最终还是掉了下来。

虽然还是没能投进，但已经比之前进步了太多。小宇的眼睛亮了起来，脸上露出了久违的笑容。“有进步！”赵磊高兴地走上前，拍了拍他的肩膀，“你看，这样是不是好多了？刚才的发力感觉记住了吗？就是这样，手腕发力再柔和一点，球的旋转会更稳定，也更容易进筐。”

“记住了记住了！”小宇用力点点头，语气里满是兴奋，“磊哥，我刚才真的感觉到力量传递了，原来投篮是这样的感觉。”

“这就对了。”赵磊欣慰地笑了笑，额头上的汗水顺着脸颊滑落，滴在地板上，晕开一小片水渍。他正准备再给小宇讲解一些细节，膝盖突然传来一阵尖锐的酸痛，像是有无数根细针在扎一样。赵磊忍不住弯下腰，用手紧紧按住膝盖，眉头微微皱了起来。

这膝盖的旧伤是去年打比赛的时候留下的。当时为了救一个即将出界的球，他不小心崴到了膝盖，还撕裂了一点韧带。虽然经过了长时间的治疗和恢复，但只要训练强度稍微大一点，或者长时间站立，膝盖就会隐隐作痛。今天为了指导小宇，他已经在一旁站了快两个小时了，旧伤又开始发作了。

小宇看到赵磊弯腰捂膝盖的样子，连忙跑了过来，脸上满是担忧：“磊哥，你的膝盖是不是很疼？是不是旧伤又犯了？”他之前就听队友们说过，赵磊的膝盖有旧伤，平时训练都很注意保护。

“没事，不碍事。”赵磊慢慢直起身，揉了揉膝盖，努力挤出一个轻松的笑容，“就是有点酸，活动一下就好了。”他不想让小宇担心，更不想因为自己的伤势影响小宇的训练。他知道，小宇本来就因为基础薄弱而有些自卑，如果这个时候自己离开，小宇很可能会再次陷入自我怀疑，甚至放弃训练。

作为队长，赵磊一直把帮助队友进步当成自己的责任。从进入篮球队的那天起，老队长就告诉过他，一支球队之所以能称之为团队，不仅仅是因为大家一起训练、一起比赛，更重要的是彼此扶持、共同成长。这些年来，赵磊一直牢记着这句话，无论是技术好的队友，还是像小宇这样基础薄弱的新人，他都会尽心尽力地帮助。

他还记得自己刚入队的时候，也是什么都不会，连最基本的运球都练不好。是当时的老队长耐心地陪着他练，一点点纠正他的动作，鼓励他不要放弃。正是因为有了老队长的帮助，他才能一步步成长为现在的队长，成为队里的技术担当。现在，他想把这份温暖和鼓励传递下去，帮助小宇尽快适应球队的训练，找到属于自己的节奏。

“磊哥，你还是先休息吧。”小宇还是有些不放心，看着赵磊微微发白的脸色，心里很是过意不去，“我自己再练练刚才的动作，有什么不懂的地方，等你休息好了再问你也行。”

“真的没事。”赵磊拍了拍小宇的肩膀，语气坚定地说，“我在这儿陪着你，你继续练。你刚找到一点感觉，这个时候停下来太可惜了。有什么问题随时问我，我就在旁边看着。”他说着，慢慢走到旁边的篮球架下，靠在篮板上，一边轻轻活动着自己的膝盖，缓解着酸痛感，一边目光紧紧地锁定着小宇的动作。

小宇看着赵磊坚定的眼神，心里充满了感动。他知道，赵磊是在为自己着想，不想让自己的训练受到影响。他暗暗下定决心，一定要好好训练，不能辜负赵磊的一片苦心。他点点头，深吸一口气，再次拿起篮球，站到了投篮点上。

阳光慢慢移动，从场地的东侧渐渐移到了场地中央，将地板照得暖洋洋的。小宇按照赵磊教的方法，一次次地调整姿势、投篮。虽然还是有很多球投不进，但他已经不再像之前那样懊恼了，而是会认真地回想自己的动作，看看哪里出了问题，然后一点点纠正。