第278章 晨训中的篮球少年（2/2）

小宇点点头，目光紧紧锁定篮筐中心的白色方框。他缓缓吸气，在呼气的瞬间，手腕猛地向上发力，指尖同时用力将球拨出。篮球带着一道轻微的旋转，在空中划出一条弧线。这一次，篮球没有像之前那样偏离轨迹，而是准确地朝着篮筐飞去。

“砰！”篮球撞在了篮筐内侧，弹了一下，最终还是没能掉进篮筐。虽然依旧没进，但相比于之前的几次，已经进步了太多。小宇的眼睛瞬间亮了起来，脸上的沮丧被惊喜取代。

“有进步！非常大的进步！”赵磊快步走上前，再次拍了拍小宇的肩膀，语气里满是真诚的鼓励，“你看，只要动作规范了，球就能接近篮筐了。刚才那一下，手腕发力已经比之前果断多了，再稍微调整一下出手角度，肯定能投进。再来一次！”

得到赵磊的鼓励，小宇的信心倍增。他捡起篮球，回到原位，再次摆出投篮姿势。这一次，他更加专注，仔细感受着手臂的放松状态和手腕的发力感。赵磊站在他身边，时不时地提醒他调整姿势：“膝盖再弯一点，重心再稳一些”“肘部别太高，保持和肩膀平齐”“对，手腕发力再果断一点”。

一次又一次的尝试，篮球撞击篮筐的声音不断在训练馆里响起。有时候是差一点点就能进，有时候还是会偏离，但小宇已经不再像之前那样沮丧了。每一次投篮之后，他都会主动和赵磊交流，询问自己动作上的问题，赵磊也总是耐心地为他解答，帮他纠正姿势上的小偏差。

“注意，投球的时候，身体可以稍微向前倾一点，这样能更好地控制球的轨迹。”赵磊亲自站到篮筐下方，指着篮筐的位置对小宇说，“你看，篮筐的前沿和后沿之间有一段距离，投球的时候，瞄准前沿内侧，球落进去的概率会更大。”他一边说，一边拿起篮球，再次演示了一遍，“你看，这样投出去，球的弧线更平稳，旋转也更均匀。”

小宇按照赵磊的指导，调整了自己的瞄准点和身体姿势。这一次，他深吸一口气，稳住重心，手臂放松，手腕果断发力，指尖轻轻一拨，篮球在空中划出一道优美的抛物线，稳稳地朝着篮筐飞去。“唰！”清脆的声音响起，篮球穿过篮网，空心入网！

“进了！我进了！”小宇兴奋地跳了起来，脸上绽放出灿烂的笑容，眼睛里满是光芒。刚才的挫败感一扫而空，取而代之的是满满的成就感。

“漂亮！”赵磊也露出了欣慰的笑容，朝着小宇竖起了大拇指，“你看，只要找对方法，多练习，肯定能越来越准。继续保持这个状态，再来几组！”

有了第一次投进的经验，小宇的信心更足了。他趁热打铁，继续投入到投篮训练中。虽然还是会有投不进的时候，但投篮的命中率明显提高了不少。赵磊没有离开，而是在一旁陪着他，时不时地给出指导和鼓励。有时候小宇状态下滑，投丢了几个球，赵磊就会让他先停下来，休息片刻，调整呼吸，再重新开始。

训练馆里的其他队员也在各自进行着训练。这边，几个队员正在进行一对一的攻防演练，运球、突破、防守，动作干净利落，时不时地传来阵阵呐喊声；那边，队员们正在练习传球，篮球在他们之间来回穿梭，像一只灵活的小精灵，精准地落在每一个人的手中。教练站在场地中央，目光扫视着每一个队员，时不时地吹响哨子，纠正队员们的动作，下达训练指令。

时间在不知不觉中流逝，天空的颜色渐渐从浅灰色变成了淡蓝色，又慢慢染上了温暖的橙黄色。太阳越升越高，透过训练馆的窗户，将阳光洒在地板上，形成一道道明亮的光斑。清晨的微凉渐渐被燥热取代，队员们的额头上都渗出了细密的汗珠，顺着脸颊滑落，滴在地板上，汇聚成小小的水渍。训练服也被汗水完全浸湿，紧紧地贴在身上，勾勒出少年们挺拔的身形和紧实的肌肉线条。