第355章 解释，两分文件（2/2）

他没有打开“资料”，而是先打开“武技”，只是又一个密码问题跳了出来。

‘墓葬指引词是什么？’

“果然啊，牧玉蕊还是那么谨慎，好在那个指引词我一直记着。”

“六星连珠，农沅断桥，银河没顶，晨曦落日，艮山震雷，水泽东方”

随着24字输入，“武技”文件顺利打开。

上面是9个视频，名字简单直接，就是“一”到“九”，果然很牧玉蕊。

伊毅戴上蓝牙耳机，按顺序先点开“一”号视频。

画面亮起，牧玉蕊出现在镜头前。

她穿着一身宽松的练功服，头发简单地扎成马尾，素面朝天，却眼神清亮，气质沉静。

背景是一间简洁的练功房，木地板，白墙，只有几盆绿植点缀其间。

“《星辰引》，古唐时期晨曦王秘传的修仙功法，以星光为源，引天地之力入体，淬炼经脉，凝聚真气。”

牧玉蕊的声音平静而清晰，像是在讲述一件再寻常不过的事，

“此功法共分九层，对应九个境界：

第一层为气感，第二层为引星，第三层为锻体，第四层为炼脉，第五层为凝气，第六层为通窍，第七层为化液，第八层为筑基，第九层为结丹。”

她顿了顿，目光似乎穿透屏幕，直视着观看者：

“现代社会天地灵气稀薄，几乎无法修炼真气，就连内力都难以修炼出来。

但《星辰引》不同，它吸收的是星光之力，不受灵气限制；只是，修炼此功法对体质和精神的要求极高，稍有不慎，便会经脉错乱，甚至爆体而亡。”

伊毅心中一凛，想起牧玉蕊之前说过的“真气爆体”的痛苦，不由暗暗警惕。

“现在，开始第一层气感。”

牧玉蕊说着，调整了一下镜头，让自己全身都出现在画面中。

“气感分为三部分：站桩、静功、动功，今天先讲站桩。”

她双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手自然下垂，整个人如同一棵松树，稳稳地立在那里。

“这是最基本的无极桩。

要点：头顶虚领，下颌微收，含胸拔背，松腰敛胯，膝盖不超过脚尖，脚趾抓地如树根。”

她一边说，一边调整姿势，每一个细节都讲解得清清楚楚。

“注意呼吸：吸气时，意念从脚底涌泉穴升起，沿腿后侧上行至腰，再从腰部分两股，沿脊柱两侧上行至肩，最后从手臂内侧下行至手心劳宫穴。

呼气时，意念从手心劳宫穴出发，沿手臂外侧上行至肩，汇聚于颈后，再下行至腰，最后沿腿前侧下行至脚底涌泉穴。”

她放慢语速，配合着呼吸节奏，一遍遍地演示。

伊毅目不转睛地看着，手指在腿上轻轻比划，跟着她的节奏调整呼吸。

他有中级“武功·引导术”技能作为基础，对这类内息引导的领悟力远超常人。

只是看了一遍，他就大致明白了其中的关窍。

视频继续，牧玉蕊站了大约十分钟，才开始讲解第二个部分：

“站桩之后，是静功。静功就是打坐，盘腿而坐，五心朝天，意守丹田。”

她盘腿坐下，双手结印放在小腹前，闭上眼睛。

“打坐的要领：盘腿要稳，腰背要直，双肩放松，下颌微收，舌尖轻抵上颚。呼吸要细、匀、长、深。意念集中在丹田，感受那里有一团微微的热气。”

她就这样静静地坐着，偶尔开口讲解几句呼吸的要点和意念的引导方法。

这一坐，就是半个小时。