第4章 调气之法（2/2）

调气讲究“不闻其声”。玄元侧耳细听，吸气时只有极轻的“嘶”声，像春蚕啃桑叶，细得几乎要断；呼气时更轻，若不凝神，几乎听不见，倒比窗外的虫鸣还细——那虫鸣不知何时停了，许是被这静气压住了。他想起师父说的“气如游丝”，原是这般光景：太粗了伤肺，像用大瓢往细颈瓶里倒水，非得泼出来不可；太急了动火，像把干柴塞进闷炉，准得冒烟。调气就得像绣娘穿针，全凭个“细”字，眼要准，手要稳，气要匀。

如此反复五息。一息吸，一息呼，吸时抬肩如鹤展翅，呼时落肩似雁收翅，每个动作都慢得像在水里划。五息毕，玄元觉得丹田的暖又沉了沉，像往温水里撒了把米，慢慢往下坠。他歇了片刻，让呼吸自然了些，再开始七息——吸气时屏气七数，呼气时也数七下，气脉比五息时更顺，像渠里的水找到了深浅，淌得稳稳的。

最后是九息。这是最难的，气要吸得更深，屏得更久，呼得更匀。玄元试着将气往丹田深处送，想象着那里有个无底的陶罐，能盛住所有的气。到第七息时，他忽然觉得两肋发胀，像塞了两团棉花，想张嘴喘口气，舌尖却死死抵着上腭，那点痒意竟慢慢消了。等数到第九个九息，他忽然觉得舌尖下涌出些津液，比白日里的更甜，像掺了蜜，顺着舌尖往舌根淌，越积越多，很快就满了口。

这是师父说的“玉液”，该咽了。玄元慢慢低头，脖颈像刚抽条的柳枝，轻轻往下弯，将津液分三口咽下。第一口咽得极慢，他想着那液顺着喉咙往下淌，过胃脘时暖一暖，把那里的寒气卷走些；第二口往左转，绕着肝区走了圈，像给发闷的地方浇了点清泉；第三口直沉丹田，与那里的暖意融在一处，像给气海的暖炭添了点松脂，“滋”地一声，暖意更旺了些。咽完最后一口，喉间还留着甜意，连带着呼吸都染了点甘，像刚喝过蜜水。

夜渐深，更夫的梆子敲过三响，声音比先前更沉，像敲在棉花上。玄元躺回榻上，头枕在荞麦皮枕上，枕里的荞麦壳随着他的动作“沙沙”响，倒成了最好的催眠曲。他下意识想张嘴透气，刚要动，舌尖就抵住了上腭——师父说，夜睡时必得闭地户，让清气从天门入，在脏腑里转一圈，天亮时再随浊气从地户出，像给屋子换了夜的新气，干净。

他摸了摸丹田，那里的暖比睡前沉了些，像揣了块温玉，不烫，却熨帖，连带着四肢百骸都松快了。窗外的月光移到了榻脚，在棉絮上投下片青白，玄元的呼吸渐渐与灯芯的跳动合了拍，呼时火苗矮半分，吸时火苗高半分，像两个默契的老友。

他忽然懂了，这调气之法，原是让气认家的过程。鼻纳的清阳知道该往丹田去，口吐的浊阴知道该往体外走，各归其位，各安其道，身子自然就顺了，像渠通了，水自会流得欢；像钟摆正了，时自会走得准。

灯芯“噼啪”爆了个小火星，玄元的眼皮慢慢沉了。梦里，他好像变成了股气，从天门入，绕着脏腑转了圈，又从地户出，轻得像片云，却又实得像块玉。