第八十九章 心事(1/2)
训练室里的时光,总是从压腿开始。
耿欣雨把腿搭在把杆上,身体前倾,额头几乎贴上膝盖。
动作标准,一丝不苟,像她做任何事那样——认真,专注,心无旁骛。
如果忽略身后那道视线的话。
“韧带不错。”
郑毅凡的声音从身后传来,带着笑,还有一点点故意拖长的尾音。
他不知什么时候走到了旁边,正靠在把杆上,双手环胸,一副“我来指导工作”的架势。
耿欣雨没理他,继续压另一条腿。
“不过,”郑毅凡往前走了一步,伸手轻轻压了压她的肩膀,“再往下一点,效果更好。”
他的手指只是轻轻碰了一下就收回,但那一瞬间的温度还是让耿欣雨肩头微微一僵。
她直起身,转头看他,眼神里写着“你干嘛”。
郑毅凡却已经退开半步,脸上是标准的教练式微笑:“何教练让我帮忙带这堂课。开始吧,先热身。”
他说着拍了拍手,提高声音:“集合——”
训练室里的十几个学员陆续围过来,从十来岁的小孩到十几岁的少年少女,齐刷刷站成几排。
耿欣雨站在中间靠后的位置,余光扫到郑毅凡站在队伍前面,黑带在腰间系得规整,教练服袖口挽到手肘,露出一截线条好看的小臂。
“先跑五圈。”
队伍开始绕着训练室慢跑。
耿欣雨跑在队伍中间,马尾辫随着步伐一甩一甩。她努力让自己把注意力集中在呼吸和步伐上,不去想那个站在场边,喊着口号监督的人。
可那视线像有重量似的,时不时落在她身上。
五圈跑完,开始复习品势。郑毅凡走在队伍中间,不时停下来纠正动作。
“手再高一点。”
“重心再低。”
“转身要稳。”
他走到耿欣雨身边时,脚步顿了顿。
耿欣雨正做着一个侧踢的动作,腿抬得很高,身体绷成一条笔直的线。
阳光从高窗洒下来,给她的侧脸镀了层淡淡的金边。她眼神专注地看着前方,睫毛在眼下投出一小片阴影。
郑毅凡愣了一下,随即走过去,轻轻托了托她的脚踝:“再往上三厘米,对,保持。”
他的声音很近,近到能听见呼吸。
耿欣雨保持着动作,没看他,但耳朵尖莫名地热了一下。
郑毅凡看在眼里,嘴角的笑意又深了几分。他退后一步,继续看下一个学员。
接下来的训练出奇地顺利。耿欣雨本来以为自己会别扭,会不自在,但真正练起来的时候,那些想法就都忘了。
踢腿,出拳,转身,每一个动作都需要全神贯注。
郑毅凡的指导确实专业——他总能一眼看出问题,三言两语就点到位,手法轻,不啰嗦,改完就走。
一个小时很快过去。
“休息十分钟。”郑毅凡宣布。
学员们三三两两散开,有的去喝水,有的坐在地上聊天。
耿欣雨拿起自己的毛巾和水瓶,走到训练室角落靠墙的位置,背对着人群,慢慢喝水。
汗从额角滑下来,她用毛巾擦了擦,马尾有点松了,她抬手重新束紧。
不远处传来叽叽喳喳的声音。
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