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前面有人示范，后面的背摔者虽然多少有恐惧的心理，不过也都跃跃欲试，有人床、垫子、沙坑、背摔绳四层保护层，倒也安全。
很快，半个多小时后，所有人都已经完成了背摔，只剩下刘爽一个人，虽然知道背摔下去是安全的，但是心理还是有些抵抗，默默地站在人床中，试图蒙混过去。
哪有这么容易，杨帅可是一直盯着着。
“还有人吗”何庆在台上问道，他也没有仔细去数到底哪个人没有上过台。
刘爽低下头默不作声。
“你小子还不赶快上去。”杨帅恨铁不成钢的骂道，走上前一把抓住刘爽的领子，直接给拎了出来。
刘爽尴尬的笑了笑，看来想要躲避是不可能了，只能硬着头皮走上背摔台。
“大家都没事，安全着呢，不要担心。”何庆也是见惯了，宽慰了几句，将背摔绳给刘爽绑好，让他背对着保护人员，站在背摔台边缘。
刘爽小碎步一点点挪到了背摔台边缘，看着下方，腿上开始不受控制的抖动起来，哪怕明知道根本没有危险，明知道只有不到一层楼高，但双腿就是不受自己控制。
“刘爽，加油，相信我们，一定会接住你。”台下的人都能够感觉到刘爽有些犹豫了，大声鼓励起来。
“妈的，刘爽，你还是个男人吗”刘爽终于是狠下了决心，内心鄙视了自己，缓缓转过身子。
“下面，大家都准备好了吗”何庆问道。
“准备好了，放心吧。”杨帅领头，所有人都呐喊道。
“好了，准备好了，就倒下去，相信自己。”何庆也没有去催促，反而耐心鼓励着。
终于，三十秒之后，伴随着一声“卧槽”的大叫，刘爽直直倒了下去。
可能是没有经验，又或者心理有着本能的畏惧，在感觉到危险的时候全身蜷缩起来，刘爽也不自觉的拱起了腰，连他自己也没有觉察到。
但是何庆一眼就看出了问题，弓着腰，极有可能在落入人床的一刹那，从交叉的手臂之间的缝中掉落。
就算是从人床中掉下来，也不会有危险，但是这样的训练效果就会大打折扣，本意是为了克服恐惧，这样一来，岂不是更加不敢尝试了。
何庆迅速用力去拉住背摔绳，但是只能够稍微缓冲一下，根本不可能让这一切停下来，只能看着刘爽砸在人床正中间。
由于弓着身子，最先接触到的背部，中间的保护人员在那一刻要承受住所有的冲击力。
本来这股力量要所有人平摊，要是就那么两三个人，压根就接不住，再加上刘爽是最后一个背摔的，前面大家的力气就已经消耗了不少，有些乏力了。
虽然背摔绳已经减弱了不少的冲击力，中段的由保护人员组成的人床还是出现了一个大缝隙，刘爽整个背部掉落在垫子上，头和脚则是被人托住。
现场一片沉寂，杨帅上前将刘爽扶起，急切道：“怎么样有没有哪里不舒服”
刘爽一声不吭地摇摇头，一个人重新走上了背摔台。
大家纳闷的看着刘爽，什么情况
“班长，我要再试一遍”刘爽斩钉截铁道。
突然间，刘爽发现自己的心境有些不一样了，他有些怀疑自己脑子是不是摔坏了。
或许是心中的那一份狠劲被激发出来，他就不相信，别人都能够完成，自己却不行。
刘爽脸上露出一丝笑容，看不出来是嘲笑还是冷笑，眼睛露出一抹坚毅，牙齿紧咬着嘴唇。
对于刘爽的转变，大家也是犯起了迷糊，到底是不是被吓坏了
不过疑惑归疑惑，大家的内心还是很高兴的，要是刘爽自己不想再去尝试，也没有人会再逼他了，但是以后，可能就基本上没有机会去克服这个恐惧了。
“你准备好了吗心中一定要记住注意的地方，身体绷直。”何庆嘱咐道。
刘爽点点头，牙齿松开了咬着的嘴唇，颇有一股英勇就义的既视感。
绷直，绷直，绷直，刘爽的脑子里一直默念着，身体再一次倒了下去。
越是害怕越出错，当你放下了，心无杂念，义无反顾，就会发现有不一样的收获。
这一次，堪称完美的完成了一次背摔训练。
第一百三十三章 成效
当所有人都为刘爽的成功而欢呼之时，刘爽的脸上并没有表现出太多的激动，只是笑了笑，目光移到何庆，等待着下一个项目的训练。
“大家表现的都不错，相信信任背摔，对于大家并没有太大的考验，只要做到相信战友，克服恐惧，都是可以做到的。”
何庆也不吝赞赏，回过身子看向了不远处的下一个训练场地，用手指了指，道：“下面，我们就训练这个，高空跨越，也被称为跨越自我。”
大家顺着望去，只见一根有近三层楼高的立柱，有两根钢索在立柱的上方，贯穿着了单个训练场，这是用来悬挂安全绳的，立柱的前上方，横着一根单杆，与立柱的垂直距离大概有两米多高。
“这就是高空跨越训练场，我先给大家介绍一下规则，首先，训练者顺着立柱爬到顶端，站在上面，然后起跳抓住单杠，做一个二练习翻到单杠上，然后顺着单杠边上的绳子滑下来，这就是整个训练流程。”
“大家还有没有什么疑问”
整个过程看上去简单，但是做起来并不容易，首先第一个环节就有不少人完成不了，那就是爬杆子。
这是通信营有线连的特长好不好，人家可是专业的，爬起来跟猴子一样直接顺着杆子蹿上去。
“班长，我觉得我的体型，爬杆好像不太可能”队伍中一个身材比较肥胖的士兵哭丧着脸，望着立柱一筹莫展。
“这个”，何庆有些尴尬，环顾了一圈，看着大家的体型，还不止一两个爬不上去的。
要是在夏天还好一点，穿的少，卷起裤腿，还能靠着皮肤与杆子的摩擦力，勉强可以再上去一点。
“这样，建涛，你再去拿一根绳子，绕过上面的钢丝绳，一端绑在训练者的安全卡扣上，另一端大家帮忙给拉一下，这样就没什么问题了。”
何庆也是没有遇见过这种情况，在团里，只要是来参加这个项目的，提前都会筛选过，要是连第一个阶段都过不去，后面就没有必要了。
但这一次不同，这是帮助别的兄