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杨武点了点头，取出一千一百块钱递了过去，女孩给杨武开了一张收据，并将找零的五十元递还了过来，道：“您现在就可以进去换衣服训练了，下次再来时，麻烦您先到前台出事健身卡。”
杨武道了声谢，拿着洗漱包来到了换衣间，令他感到惊奇的是，这个健身俱乐部里只有男士换衣间、卫生间与浴室，除此之外，还有一个员工卫生间，由此可见，这里是不对女士开放的。
自己一路走来，看到至少有十几个人正在外面练器械，这些人几乎全都是肌肉发达、身材强健的大老爷们，可见自己确实找对了地方，这是一个非常专业的健身俱乐部。
换上自己带来的衣服，杨武从换衣间走了出来，这里器械很多也非常齐全，不过必须要先热身才能上器械的道理杨武还是知晓的，便顺手从墙上的挂钩处取下一条跳绳，原地先做了几个四肢伸展的动作，随后开始用跳绳来为自己热身。
杨武刚开始走进来的时候，并没有什么人在意他，不过当他开始用跳绳热身时，周围的人均向这个小子投来了异常诧异的目光。
“老四，又来了个小鸡崽儿。”一个正在综合训练器上练习上臂肌肉与力量的男子看着杨武，对自己身边的一个男子说了一句。
那男子同样在综合训练器上练习，看了杨武一眼，哈哈笑道：“瘦得跟杆儿没什么区别了，就比杆儿强点有限，这孩子走错地方了，我看他要不了几天，就跟其他人一样，再也不来了。”
周围哄笑一团，他们都是这个健身房的老客人了，平日里有时间都在这里锻炼，这家俱乐部的老板就是一个曾经拿过三界全国散打冠军的牛人。
他开这个健身房也不是为了赚钱，就是为了聚拢一批喜欢健身与散打的人一起玩，所以久而久之，这个俱乐部就被这帮一身疙瘩肉的肌肉男占据了，要是有些身材不济的人还瞎了眼往这里跑，一般要不了三天就再也不敢过来。
一是因为这帮人的肌肉都极为发达，若是没两把刷子，谁也不好意思在这种环境下健身。
二来，这帮人性格也有些粗狂，寻常人很难接受得了。
杨武对此倒是不在意，他有自己的训练目标，在这里是为了能够在力量、耐力与速度上再提升一些，这里的器材齐全，对自己来说是一个绝好的选择，至于周边的这帮人身上有多少肌肉，与自己没关系。
真动起手来，他们一起上也绝对对手。
杨武自顾自的跳了二十分钟绳，这二十分钟一刻也没有停下，跳绳被他甩的呼呼作响，刚开始还好，十多分钟之后，这帮人看杨武的眼光就有些惊讶了。
跳绳看起来简单，但这个运动也是非常消耗体力的，而具是全身上下都会参与进来，跳十几二十个，甚至七八十个或许还没什么问题，但连续十几分钟以高频率跳绳，就实在是让人有些惊叹莫名了。
杨武跳绳的速度达到了每分钟一百八十个左右，约莫每秒钟就会连跳三个，这种速度不但要求身体有爆发力、有耐久力，还要求手脚有非常精准的平衡感，而且以这个速度跳绳，体力消耗之快是难以想象的，但杨武却连续一刻不停，就这么站在那里，自顾自的跳着。
二十分钟，杨武如同机械一般在原地不断起跳，而那帮一身疙瘩肉的家伙也都将目光投向这里，不少人已经停止了自己的动作，眼盯着杨武，心中默数着杨武跳绳的个数。
“一百九十个。”之前还在调侃杨武的那个男子看着手中的秒表，一脸惊叹的对身边那个叫老四的人说道：“这小子每分钟跳一百九十下，二十分钟，将近四千了，连口大气都没喘过。”
那老四也是赞叹道：“真看不出来，这小子也就一百二十来斤的样子，竟然有这么好的耐力，简直是匪夷所思的。”
就在众人完全被杨武这快速不间断的跳跃所震惊的时候，杨武忽然停了下来，用毛巾擦了擦额头上与脸上的汗水，将跳绳重新挂了回去。
真正开始上器械训练，杨武第一个选择便是综合训练器，这种器材的用途比较广，而且效果也是比较均衡，先用综合训练器练习，然后再上哑铃练习最大负重深蹲、卧推，练习四肢力量与强度，除此之外，单杠也是练习上肢肌肉的好方法。
见杨武走向器材区，周围的人都很好奇，这样一个耐力几乎达到变态的小子，上器材之后的表现会是什么样，杨武刚经过一个男子身边，那男子忽然从综合训练器上站了起来，道：“小伙子，你用我这台吧。”
杨武看了他一眼，道了声谢，因为前面还有不少空闲的器械，他本想拒绝。
但看那人的眼神，以及周围人的眼神，杨武知道这些人是想给自己出道难题，眼前这男子用过的综合训练器，负重加到了八十公斤，而他练习的项目是扩胸。
八十公斤，对于双臂力量横扩的力量来说，算是一个很高的数字了，像他这种肌肉男也不过才练了八十公斤，而且练健身的人都有一个习惯，那就是负重用自己能够坚持做到占个情况下的最大负重，所以这个男人的力量，用到力竭，也很难做二十个。
杨武看了他一眼，转身坐了上去，调整了一下坐姿，双臂直立端起，平稳的做了三个深呼吸，双臂使力，很轻松便将扩胸器推起，负重块一上一下，发出清脆的撞击声，一连二十次，杨武这才站起来，自言自语般的说道：“力道太轻了。”
第57章 和萧南成了同学
说着，杨武在众人惊诧无比的目光中，将负重块插到了120公斤。
所有人都一脸的不可置信，每个人都不相信这个跟自己比起来瘦弱无比的小子，真的能驾取一百二十公斤的重量，这个重量，几乎相当于他自重的两倍，也就是说，他的单臂将承受的，将是等同于自己体重的重量
可是杨武再一次让众人大跌眼镜，一百二十公斤虽然吃力，但是以自己目前的身体状况，咬紧牙关，竟然全力做满了二十个
“这小子是个变态”一人发出惊叹，自嘲道：“看完他我发现自己这一身疙瘩肉算是他吗的白练了。”
“嘿，小兄弟。”
见杨武正在休息准备做下一组，一个模样看起来二十七八岁的男子隔着不远向杨武打了个招呼，问道：“能不能传授一下，你怎么练的力量”
杨武淡淡一笑，道：“没怎么练过，从小力气就比别人大，今天是我第一次真正开始强度训练。”
“天生神力”
周围人发出一声惊呼，更是听的目瞪口呆，没怎么练过就这么大的力量和耐力，这要是再系统的练上一段时间岂不更要把人吓死
这可让众人羡慕嫉妒恨，他们苦练一身肌肉，除了每天高负荷的练习之外，饮食上也