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淬炼身体就是使用元气帮助武者洗髓伐经、淬炼五脏、让肉身变得坚固强大，比起普通人来，力量上更是不可同日而语，层次越高、力量越大。
聚气境的武者主要比拼的是力量和武技，而进入彩虹境才能元气外放，增强战斗力，而到了凝元境，则能凝聚元婴、凌空飞行，达到众人仰望的境界。
而且最让人羡慕的是，修炼者的寿元比普通人要长得多，普通人一般活六七十岁已经是极限，但聚气境武者一般能到百岁左右，到了彩虹境最长能有五百寿元，而入凝元境更是坐拥千年寿元。
在世俗中，彩虹境的武者并不多见，更别说是凝元境的强者了，所以能进入聚气境就已经很了不起了。
所有聚气境的修炼者统称为元士，所以水天澜现在算是一层元士了，高侍卫则是二层元士。
水天澜知道光闭门修炼是不够的，真正的武者需要实战的磨砺，所以每天对战高侍卫成为她的必修课。
而每当高侍卫在冷宫内做陪练时，秦贵妃就会去门口看着，她对自己女儿修炼一点也不反对，因为她希望有朝一日皇上赐婚女儿出宫的时候，女儿有反抗、逃跑的能力。
刚开始，水天澜对战高侍卫是手忙脚乱，狼狈不堪。但在十天后，她不仅能灵活调动自己丹田内的元气，更能配合她现代武术的各种招式，居然把高侍卫逼得险象环生，步步后退，让高侍卫无比震惊。
要知道修炼的每一境界都有严格划分，几乎是无法超越的。高侍卫拥有的元气比水天澜多一倍，力量就会大一倍，速度也会快一倍，但事实上水天澜力量确实比他小，但速度却不比他慢，出手又是快准狠，让他每次都有种无从下手的感觉。
注解：修炼分为聚气境、彩虹境、凝元境。聚气境的修炼者统称元士，一共分为九层，如一层元士，二层元士到九层元士。而每一层又分为小成、大成、小圆满和大圆满四个阶段。
、8第8章 008 一丝狠辣
水天澜知道自己能越级挑战只是一个表象，主要是因为她的身法快，动作灵活，才能每次躲开高侍卫的攻击，但若是真正较量起力量，她完全不是高侍卫的对手，所以她修炼更加勤奋了。
七天后，高侍卫直接投降，完全不明白自己怎么会输给才一层元士的水天澜，但事实摆在面前，他不得不信，只是对公主那些毫无章法却又干净利落的招式很是好奇，对她敏捷的身法更是佩服，这些根本不是什么武技，却比武技更有效果，每一次他都被打得全身青紫，嗷叫连连，实在有些丢脸。
修炼的时间总是枯燥漫长的，但水天澜却并不这么觉得，反而觉得时间不够用，因为她本身喜欢修炼，再者她需要早点强大才能带母亲出宫，所以她没日没夜地修炼着，让秦贵妃看着都心疼。
八月，皓阳炽热，地面如被火烤过一般散发层层热气，让人一不小心就会中暑。
秦贵妃在这样炎热天气下连续五天赶刺绣活，终于中暑昏倒，水天澜暗怪自己只知道修炼，却忘了母亲的辛劳，连忙去太医院抓药。
两个多月没来太医院的水天澜一进门就看到药女蓝宝儿正在树荫下煎药，一手拿着一把蒲扇不停地扇着自己，但脸上的汗水还是不停地流下来。
水天澜淡淡地看了她一眼，直接朝里面而去。
“哎呀，我说是谁这么鬼鬼祟祟的，原来是天澜公主啊，来得正好，今日个太医院的太医都不在，我一个人快累死了，你过来帮我看火。”蓝宝儿立刻站起身来对着水天澜下命令。
水天澜眸子闪过冷咧，但随即道：“为何太医们今日都不在”
“还不是娘娘们、皇子们，公主们身体娇贵，这么热的天一个个中暑，太医们都忙不过来，连侍卫药童都被派出去送解暑药去了。”蓝宝儿很是不爽地回答一句，“你快去看着火，我都热死了，让我先凉快一下。”
“放肆”水天澜突然怒喝一声，“本公主虽然住在冷宫，但好歹也是公主，你小小药女居然敢对本公主指手画脚，是吃了雄心豹子胆吗”
蓝宝儿浑身一抖，双目震惊地看着水天澜，忽然间大笑起来，还笑得上气不接下气道：“哎呀喂啊，真笑死我了，你算哪门子公主啊，还真当自己是金枝玉叶了，我呸快去看火，不然今日你休想拿到药，我可告诉你，今日刘力也不在，这药只有我能帮你抓。”蓝宝儿奸笑地看着水天澜。
“真的一个人都不在”水天澜心里一动。
“不错，今日这里我最大，你最好识相点，不然你就空手而回吧”蓝宝儿很是得意。
水天澜没有理会，直接往里面走，蓝宝儿气道：“你真的不看火”说着还拿起了院子里的竹丝大扫把追上来。
水天澜在太医院里转了一圈，发现真的是一个人都没有，眼中闪过一丝狠辣，转身对上正准备抽她后背的蓝宝儿。
、9第9章 009 紫衣男子
蓝宝儿见她转身，停住高举的扫把得意地冷笑道：“怕了吧不想挨打就给我好好看火还真当自己是公主了，我呸”说完扫把横对着水天澜的双腿抽了过来，看来是想给水天澜一点教训。
水天澜嘴角勾起一丝残忍，身影上前，就已经近身宝蓝儿左侧，一双纤细的双手快速无比地按住她的脑袋两边，狠狠地一扭。
“咔嚓”一声脆响，蓝宝儿双眸突出，眸中都是不可思议的惊恐之色，可惜她再也发不出声音，直接给水天澜扭断了脖子。
水天澜对于杀人根本没有心理负担，作为现代杀手加黑帮大姐大的她，一双手早就沾满血腥，而且以她的强硬个性，这蓝宝儿一个奴才对她如此无礼早就该死了，老大的威严不容侵犯
水天澜轻而易举地把蓝宝儿的尸体扛进药房塞入药柜后，自己则打开那放置千年金参的抽屉，毫不客气地金参塞进怀里，然后小心谨慎地快速离开。
她没有贪婪地多拿药材，因为她知道这里毕竟是深宫之内，她现在的实力还不够强大，这次敢这么做，也是取巧，博得是没人会怀疑到她身上来，但蓝宝儿之死和千年金参不见，必定会引起不小的动静。
水天澜像只机警的小老鼠一般东张西望，确定没人后才从太医院快速溜了出去。
这时，太医院院子里的一棵茂盛的槐树之上，毫无声息地飘落一道修长挺拔的