第7章 武道初探（2/2）

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殷澈眨了眨眼睛，奶声奶气地说道：“韩哥哥，疼吗？母后说，疼的时候，慢慢深呼吸，往不疼的地方想。”

韩冲先是一愣，随即被太子的关心弄得有些感动，憨厚地挠了挠头，说道：“谢殿下关心。是有点不畅快，运功时总觉肋下有阻。”

殷澈歪着脑袋，好奇地问道：“像水管……堵了？”

韩冲挠了挠头，有些不好意思地说道：“呃……差不多吧。”

殷澈心中暗自思索：“他用了‘运功’、‘有阻’这词。结合观察，他试图用内息冲击淤滞，但方法可能不对，或伤处有轻微结构问题。如果我能设计一套更科学的导引法……”

殷澈结合多日观察数据、韩冲的病例、周淳的养气呼吸法、前世科学的儿童体能发展指南、瑜伽普拉提的核心激活原理、以及中医导引术的模糊概念，开始在脑海中进行复杂的模拟推演。

在他的意识海中，无数光影人体模型不断做出各种动作，呼吸节奏也随之同步变化。旁边滚动着能量流动模拟、肌肉负荷数据、生长刺激评估等参数。一次模拟失败了，他就调整参数，再次进行模拟。

经过无数次的尝试和调整，一套极其精简的动作终于成型。这七个动作看似如同幼儿伸展游戏一般简单，但却配合着特殊的“三层呼吸法”。这套动作旨在：1. 安全拉伸强化关键肌群和筋膜，让身体的每一块肌肉都能得到充分的锻炼；2. 促进骨骼生长与姿势端正，为未来的武道之路打下坚实的基础；3. 通过特定动作与呼吸配合，潜移默化地刺激丹田区域，培养气感；4. 所有过程自然柔和，外人看来如同幼儿好动或模仿，不会引起他人的怀疑。

当晚，在只有绝对心腹宫女守夜的寝宫内，灯光昏黄而温暖。殷澈轻轻地走到柔软的地毯上，悄然开始了第一次完整练习。他的动作缓慢甚至有些笨拙，但呼吸节奏却逐渐与动作契合。完成一遍后，他感到身体微微发热，尤其小腹处有一丝极其微弱的暖意盘旋，虽然细微，但清晰可辨。

殷澈的脸上露出了自信的笑容，心中默念道：“路径正确。这个世界的力量体系，可以用更科学的方法去理解和优化。武道，我来了。”