第638章 锻炼（1/2）

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次日清晨，外面刚亮起不久，微凉的秋风透过落地窗缝隙拂进卧室。

王泽睁开眼睛，把王娇跟李明洋放在胸口的手扒拉开，便坐了起来。

现在不用上班了以后，连赖床的习惯都消失了。

来到卫生间简单的洗漱完毕后，他随手吃了几口精致的早餐。

接着伸了一下腰后，便驱车直奔高碑店的高端会所康养训练中心。

路上，看着窗外繁华整洁的城市街景，王泽心底生出一种无比真切的感慨。

他看过很多影视剧情，那些长生的主角，活了百年千年，最后搞得自己疲惫空洞。

在虚无里追寻所谓的人生意义，然后开始厌弃漫长岁月，一心求解脱。

可在王泽眼里，这些全是闲得矫情、无病呻吟。

他很珍惜现在的生活。

有钱有闲，美食不尽，佳人相伴，手握事业版图，随心所欲掌控自己的人生，这日子太美妙了。

王泽感觉自己过十辈子都过不够，人间烟火、俗世繁华，本来就是人生最好的馈赠。（打工不算）

当然想要长久留住这份岁月静好，还得有一副扛得住岁月、撑得起欲望的好身体。

财富、事业、情爱，所有的一切，前提都是身体健康、精力充沛。

现在他用心搭建康养团队，也是想让自己年轻的时间更久一些。

不求练成专业的运动员，只求固本培元，保持绝佳的身体状态，然后让自己长久享受当下的顺遂生活。

抵达训练中心时，整层会所安静雅致，落地玻璃窗滤过柔和的晨光，铺满整间有氧训练区，地板光洁透亮。

空气里还萦绕着淡淡的运动清香，干净又治愈。

体能教练林芮已经都到了，为了对得起老板的这份工资，她常常会提前一个小时。

今天的林苪穿着一身极简黑色速干运动套装，贴合匀称紧致的身形。

将常年训练打磨出的流畅线条尽数勾勒。

利落的短发贴服耳际，英气十足，小麦色的肌肤在晨光下泛着健康细腻的光泽，看不到一丝赘肉。

见王泽进门，林芮抬眸浅笑，气质清爽又沉稳地说：

“王先生，今天状态看着不错，我们直接开始晨间训练吧。”

王泽点了点头，便换上了运动装备，本就是年轻体壮的年纪、加上常年训练，让他现在既健壮又硬朗。

正式训练开始前，林芮先带着他做了全套的动态热身，这样可以规避高强度运动带来的拉伤风险。

她的训练方式非常专业细腻，完全是省队退役的标准流程。

从踝关节环绕、膝关节屈伸，核心激活，每一个部位都循序渐进、精准到位。

林芮站在王泽身侧半步的距离，轻声细语地指导节奏。

“呼吸放匀，不要憋气，髋关节打开，重心下沉。”

她说话的语调温柔又有力，伴随着微风轻轻拂在王泽耳畔。

偶尔遇到王泽发力姿态不够标准的时候，她会微微俯身。

掌心轻轻贴住他的后背肩胛骨位置，随后手掌轻轻发力，帮王泽调整脊柱挺直的角度。

那掌心带着常年训练留下的薄茧，隔着速干衣面料贴上来，热度让王泽有些心猿意马。

看到王泽回头看自己，她的手指也没收回去，而是顺着他的脊柱缓缓往下滑了一小段。

像是在确认每一节脊椎的位置，又像是在感受他背部肌肉的收缩。

“这里，挺直。”

她的声音低了些，手指在王泽后背正中轻轻点了两下才收回去。

因为太安静了，只有指导声和的呼吸声，让王泽感觉有些暧昧，然后就开始胡思乱想了。

在林芮的专业引导下，王泽打开身体关节后全身的肌肉也渐渐热了起来，僵硬感尽数消散。

热身结束后，正式开启核心训练，第一阶段是间歇有氧跑。

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