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心疼唐唐，怎么就受伤了呢，一段时间不见就受伤，你这样，让我们怎么能放心呢
骨折早期应多喝水，多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞，骨折中期
骨头汤的做法第一步：将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗。
第二步：将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中加入葱、姜，然后放入冷水，冷水最好一次性加足。
第三步：用大火烧开，撇去浮沫转小火慢慢加温炖。
第四步：从营养获取角度考良，在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内，同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美。
第五步：炖至23小时后出汤，即完成出汤
鱼汤的做法
鸡汤的做法
动物肝脏的做法
各种饮食的做法
一开始，唐锦微博下面的留言都是对他受伤的各种关心和担心，但是不知道从什么时候开始，下面的留言清一色的全都是各种滋补食品的做法，有的甚至还详细到用料多少多少克，简直就是一部食谱大全，还是各种菜系都有的那种。
更夸张的是，唐锦竟然因为微博还上了一次热搜，话题就是唐锦中华美食大全。
说真的，这条热搜是所有人都没有预料到的，就连徐勤都没想到。
唐锦也是因为这次上了热搜才知道自己的微博下面几乎都要变成中华美食大全了。
最主要的是，默靖宸在咨询过专业人士之后，竟然真的照着微博下面的食谱给他准备一日三餐。
对于这群可爱的小粉丝，唐锦真是倍加感动。
唐锦v：谢谢大家的科普，今天吃的就是骨头汤哦骨汤照片
这个骨头汤就是默靖宸按照评论里面的做法做的，真别说，还挺好喝的。
唐锦这条微博一发出来，下面的食谱大军数量又开始激增，甚至还有专业的五星级大厨以及家常菜厨神在下面挨个点评那些食谱，并且将错误的地方给纠正过来，以便于唐锦看到的时候，不会做错。
对于粉丝们的细心和用心，唐锦感觉胳膊也不疼了，心里还暖暖的，就算是受伤也变得非常的值得。
但，相对于唐锦这边的温馨，苏子晗的生活就变得异常艰难了。
有了华夏娱乐下达的封杀令，再没有人胆敢任用苏子晗，不管是拍戏、录制节目、广告代言，全都离苏子晗敬而远之。
要知道，华夏娱乐可是娱乐圈内的龙头老大之一，除非是天朝娱乐接收苏子晗，不然她别想有翻身的机会了。
但是天朝娱乐也不会为了苏子晗一个人跟华夏娱乐作对，所以苏子晗的艺人生涯基本上就到此为止了，就像是赵雪柔一样，再无翻身之地。
当然，苦逼的并非只有苏子晗一人，还有明星大探险节目组。
自从黄启宇接手了明星大探险，先是节目组内部人员大换血，然后是唐锦和默靖宸相继退出节目录制，节目组不得不临时找人来填补空缺。
但是圈内还有谁的名气和地位能够比得上默靖宸的就算找到超一线大咖，在心理上还是会有一大截的落差的。
更何况，超一线的巨星现在哪个不是行程满满的，哪有那个时间来参加节目的录制。
于是，明星大探险节目，从第一期录制开始后，就一直是磨难不断，质量也一再的下降在下降。
黄宇启想了很多办法，但都无法弥补默靖宸退出后造成的影响。
毕竟有了最好的，谁还能够看得进去次一些的。
不过，默靖宸要退出，就算给他们一百个胆子也是留不住的，只能硬着头皮继续往下拍摄。
并且为了调动起粉丝们的积极性和关注度，黄启宇将最终固定嘉宾名单提前公布了。
之前因为有默靖宸的参与，节目组为了给粉丝们一个大惊喜，并且保持神秘度，所以并没有提前公布固定嘉宾的名单，但现在显然不得不公开了。
一开始公开嘉宾名单的时候，这些固定嘉宾的粉丝们兴致确实非常的高，明星大探险的话题度也提升了许多，眼看着一切都朝着美好的方向发展了。
但是谁能够想到，这个时候，唐锦因为参加明星大探险而意外受伤并且被迫退出的消息流露出来了。
紧跟着流露出来的还有最开始拟定的固定嘉宾名单，当然其中并没有暴露出默靖宸来，让本来渐渐有了起色的节目组再次被推上了风口浪尖。
第441章 连锁反应
第441章 连锁反应
唐粉们本来就因为唐锦受伤了而心疼不已，关注度非常的高。
结果现在爆出唐锦是因为参与节目录制才受伤的，更过分的是，唐锦受伤之后，节目组竟然立刻就让他退出录制了。
这下子，节目组可算是捅了马蜂窝了，唐粉们立刻就沸腾起来了，组团到节目组的官博下面去要说法。
我就说一段时间没见唐唐，怎么再见到竟然受伤了，胳膊都骨折了，整只胳膊都掉在脖子上，可把我们心疼坏了，结果节目组就是这样对我们家唐唐的
节目组邀请唐唐是因为看中了他的人气和实力吧，结果一受伤了就一脚踹开了，当我们唐唐是什么啊
节目组负责人是谁，麻烦出来给我们一个说法，我们唐唐到底是怎么受伤的为什么会受伤
呦，受伤了就来找节目组啊，自己不小心摔伤的关节目组什么事，真是好笑了。
这年头节目组也真是够委屈的，艺人自己不小心摔伤了，还得节目组背锅。
上面的都是安亦然的粉丝吧，怎么，你们家主子捡我们唐唐不要的吃，很开心很得意是吧如果不是因为唐唐受伤了，哪里轮得到你们主子。
节目组的官博几乎都要被唐粉们给踩爆了，负责管理官博的工作人员都不敢打开微博了。
虽然之前唐锦参加的时候，节目组并没有公开嘉宾的名单，因此也没有人知道之前和现在的嘉宾