第六十八章 开始苦练（下）（1/2）

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德国哥廷根大学体育学院运动训练学博士，将德国先进的生物力学分析、周期化训练、精准营养与恢复等理念带回国内。

在国家队，他或许不是资历最老的，但一定是最注重科学训练、最擅长根据运动员个体差异制定针对性方案的教练之一。

相比之下，队里一些更依赖传统经验、训练手段相对单一的教练，苏浩都怕自已会被他们练废。

毕竟现在的国家田径队大多数教练可不像后世几乎都有很专业的知识。

不！应该说现在的国体，除了乒乓球一些主攻项目之外，余下都在野蛮生长。

虽然如今已经在不断摸索，但这需要时间，只有再过数年乃至十年，那才叫真正的百花齐放！

苏浩暗暗想着距离明年的U20全国青年田径锦标赛还有整整六个月，除去春节假期，他至少拥有五个多月不受干扰的黄金训练期。

这不仅是适应国家队节奏打磨技术的关键时期，更是他能否在发育关这个特殊阶段稳住甚至提升实力。他必须拼。

时光在训练营规律到近乎苛刻的作息中悄然流逝，一眨眼，十几天过去。

寒冬丝毫没有让田径场上火热的气氛消退，反而因为某个人的存在，而平添了几分令人侧目的疯狂。

“那小子……上午光百米来回冲刺跑了多少趟了？三十趟？还是三十五趟？”

“不知道，没细数，但肯定超过三十了。我刚看他还在那边做阻力牵引跑，拖着那轮胎，脸都憋红了，还在死命冲。”

“我的天，他还在发育关吧？发育关不都说要谨慎控制训练量吗？他这练法……不要命了？”

“何止百米，你看他力量房出来的时间，比胡凯他们都长！

听说李教给他单独加了不少爆发力和核心力量训练。”

“真是个疯子……”

跑道上，场边，力量房外，类似的低语和议论时不时响起。

众人目光聚焦的中心，永远是那个穿着蓝色背心不知疲倦般奔跑、跳跃、负重、冲刺的身影。

胡凯和刘洋结束了一组强度不小的间歇跑，正坐在跑道边的长凳上休息，补充水分。

两人的目光也不由自主地追随着不远处那个正在进行拖轮胎阻力冲刺的蓝色身影。

轮胎在塑胶跑道上发出沉重的摩擦声，苏浩的身体前倾到近乎与地面平行，脖颈和手臂上青筋暴起，牙关紧咬，每一次蹬地都仿佛用尽了全身力气，缓慢但坚定地拖着身后的重物向前移动。

他的汗水早已浸透了背心蒸腾起淡淡的白气。

“啧……”刘洋灌了口水，擦了把嘴，忍不住摇头，“这小子，也太拼了。这训练量，我看着都肝疼。

他这还在长身体呢，就不怕练伤了？”

胡凯扶了扶眼镜，镜片后的目光冷静而带着审视：“李教练敢这么给他安排，肯定有把握。

而且你看他的动作，虽然吃力，但技术细节比刚来的时候规范多了，发力更集中。

这不仅是拼耐力，更是在极限负荷下强化神经肌肉募集能力和技术定型。”

他顿了顿，脸上露出一丝意味深长的笑容，用胳膊肘碰了碰刘洋：“我听李教提了一句，这小子，目标是明年的U20。”

“U20？全国青年田径锦标赛？”刘洋一愣，旋即瞪大眼睛，“他这才第二场正式比赛吧？省赛之后直接跳全国赛？还是发育关期间……这小子，野心不小啊！”

“何止野心。”胡凯轻笑，目光瞥向跑道另一侧，那里，梁嘉鸿刚刚完成一组高强度的蛙跳，正撑着膝盖大口喘气，但眼神同样锐利，紧接着又投入下一组训练。

“看到没，不光苏浩拼，跟他一起来的那位，梁嘉鸿，也一点没闲着。

过了发育关，训练起来更肆无忌惮。小洋子，咱们这些老队员，别到时候被这些后生仔拍死在沙滩上，那脸可就丢大了。”

刘洋闻言，脸上的轻松顿时收敛，他看了一眼还在咬牙坚持的苏浩，又看了看不远处埋头苦练的梁嘉鸿，把水瓶重重一放：“靠！老子练了这么多年，还能被两个毛头小子比下去？

加练！必须加练！

老胡，晚上力量房，再加两组！”

胡凯笑了笑，没说话，但眼神也认真了许多。竞争，永远是刺激进步的最好催化剂。

跑道上，苏浩终于完成了最后一组拖拽冲刺。

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