第8章 坚持跑步（2/2）

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因为现在做平台也好，或者做一个平凡人也好，最核心的问题，平台要做平凡人共享平台，共享之台，要把平凡弄到台上去，这可能是平台的最高境界。

早上起来跑步，用豆包输入法，用手机弄还不是很方便。因为它这个不能图文润色。所以现在AI时代到了，如何把林下的一些东西，林业一些科普东西，包括什么东西啊，怎么变成AI，变成视频，变成大家喜闻乐见的。

节奏快的、效率高的愿意看的、愿意接受的不重要，主要是大家现在是个眼球经济和刷屏经济，怎么刷了个屏。所以说这里面有核心问题。

所以边走边看，马上梳理，梳理完了跑个一公里，回去洗个澡。从8:10现在到9:30，走到家里9:50，应该差不多。运动快结束，再跑最后一公里。

美好的一天就这么开始了。先跑后坐，然后再去赶赶大集，修修电脑，做做账务，就结束了。美好的一天，今天礼拜天，美好一天。

我可能是个实用主义者。我不愿意单独跑步，也可能跑步是为了更好的锻炼，我也没那时间。我更愿意一边跑步一边坐车，一边赶路一边上班，然后一边思考。因为人的一天24小时过得很快，怎么思考的问题。

我现在想每天能记住三句话，别说做三件事了，能做好一件事，研究一个方法，这也是很难得的。现在做项目啊，做什么呀？今年企业效益不是很好，恍惚大家一夜之间都没钱了，也不知道钱去哪了。所以说这个跑步，我刚刚跑步过程中发现嘴有点臭，可能是在排毒吧，因为他们讲要排毒。所以说跑步可能也是要这个科学的。

最近呢，有几个健身爱好者出问题了，还有几个康养大师也出问题了。可我想啊，这个健康，这问题可能要重新梳理一下，怎么样对身体好？怎么样自己身体更好？可能我今天一个是多吃点有效东西，有补品是不行了，药石投院不行。第二，多动嘴，多动腿，那个腿动得少。我在路上看到很多老同志、老干部在跑步，放下手机发布信息，然后再跑个一公里。