第23章 两种全新的灵膳（1/2）

第一步，继续优化五行养气汤和疾风狼肉排，将其效果提升到极致。

第二步，开发一种全新的“战术灵膳”，要能在战斗中即时使用，效果显著。

第三步，也是最重要的，将开脉粥的简化版完善，确保在大比中能一鸣惊人。

至于他自己……修炼不能停。凡尘一阶太弱了，至少要在大比前突破到二阶，才有一定的自保能力。

“时间很紧，但，来得及。”

陆羽眼中燃起斗志。

他铺开药材，点燃灵火。

炉火映照着他年轻而坚毅的脸庞。

丹峰的命运，云雾宗的未来，甚至整个修仙界的格局……

或许，都将因这一炉火而改变。

窗外，夕阳西下，天空被染成一片血红。

风暴，真的要来了。

赵明被废逐出宗门的消息，像一阵风传遍了云雾宗。

丹峰弟子们议论纷纷，有人庆幸除去了内鬼，也有人担忧器峰后续的报复。但无论如何，丹峰的氛围确实为之一清，至少表面上如此。

陆羽的日子重新回归平静，但这种平静之下，是近乎疯狂的修炼与研究。

他给自己制定了严苛到极致的时间表：

卯时（5:00-7:00）：修炼《云雾养气诀》，吸收朝阳初升时的紫气，温养灵力。

辰时（7:00-9:00）：与苏长老学习炼丹进阶知识，重点研究药性融合与火候控制。

巳时（9:00-11:00）：实验灵膳，优化现有配方，开发新菜品。

午时（11:00-13:00）：短暂休息，进食自己烹制的五行养气汤，调理身体。

未时（13:00-15:00）：练习法术，重点掌握与灵膳相关的基础法术，控火术、凝水术、御风术、固土诀。

申时（15:00-17:00）：再次实验灵膳，验证上午的改进方案，记录数据。

酉时（17:00-19:00）：阅读丹峰藏书，研究上古丹方与药材理论。

戌时（19:00-21:00）：修炼，巩固一天所得，尝试突破瓶颈。

亥时（21:00-23:00）：总结复盘，规划次日实验。

子时到寅时（23:00-5:00）：深度睡眠，以灵膳调理恢复精力。

这般作息，连苏长老看了都心惊：“陆羽，修行不是一朝一夕之事，你如此拼命，小心伤了根基。”

“长老放心，弟子有分寸。”陆羽笑道，“而且，弟子烹制的灵膳本就有调理之效，不会伤身。”

这倒是实话。他每天食用的五行养气汤经过多次优化，融合度已达85%，不仅滋养经脉，还能缓解疲劳、修复暗伤。再加上开脉粥的辅助，他的身体状态反而越来越好。

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