第八十九章 武道！五禽戏！（2/2）

他现在要按照柳尖尖的法，进行观摩。

观摩先人的道！

然而，打过一套太极拳和八段锦之类的武术后，祝歌却什么反应都没有。

“不对……”

祝歌皱眉。

“要么是我学的不对，要么是太高深，总之我不应该练这几个，我应该练五禽戏！”

祝歌眼睛亮了起来。

这里什么东西最多？

妖兽！

遍地是妖兽！

而《五禽戏》相传乃是华佗学习五种动物所创造的强身健体之法。

功法模仿的五种动物分别对应人体五脏，形成了完整的养生体系。

也就是虎戏主肝，鹿戏主肾，熊戏主脾，猿戏主心，鸟（鹤）戏主肺。

祝歌前世怕自己肾虚，天天练五禽戏，所以对动作记得滚瓜烂熟。

如今，既然要模仿先人大能之路，再走出自己的路，那《五禽戏》绝对是一个最适合祝歌的武术。

毕竟太极拳之类的武术，他除非去观摩张三丰等创始人打拳，不然他所会的那些太极拳法不一定有用，那些都是他网上看来的。

而五禽戏不一样。

五禽戏的核心在于模仿和学习五禽。

祝歌所学习的就算不是正统的、真正的华佗所创，他也可以去观摩“五禽”，然后学习和改正。

由此，再融合《点香》、《怒目金刚掌》等武技，走出自己的路来。

想做就做！

祝歌站稳，深呼吸，随后缓缓开始打拳。

首先便是虎戏！

模仿虎之威猛扑动，动作如“虎举”、“虎扑”。

这一块主要是锻炼腰背、脊柱与四肢关节等。

按照前世所，此戏可填精益髓、强腰健肾的功效，并能疏通三焦气机。

而第二个鹿戏则是模仿鹿之安舒伸展。

动作如“鹿抵”、“鹿奔”，侧重舒展筋骨，增强腰部与下肢力量，具有疏肝强筋的作用，并能调节肝胆经气。

与他的《腰马功》刚好能契合。

至于熊戏，则是模仿熊之沉稳厚重，动作如“熊运”、“熊晃”等。

祝歌打熊系时脑海回想的是熊罴一家子的动作，以晃动腰腹，按摩脾胃。

据此戏能增强体力、调理脾胃，祝歌练起来很轻松，毕竟他乃是炼体武者。

而第四戏则是猿戏，祝歌模仿的是先前那头吞精境大猿猴。

只不过猿戏核心在于猿之灵巧敏捷，动作如“猿提”、“猿摘”。

乃是通过纵跳、窥望等动作锻炼心神与肢体协调的。

而那大猿猴却是力量型妖兽，并没有让祝歌模仿到真意。

不过此戏具有养心健脑、缓解神经紧张的效果，并能改善心经气血，祝歌也颇为重视。

至于最后一戏，被称之为鸟戏，亦或者是鹤戏。

模仿的是鸟鹤之轻捷舒展，动作如“鸟伸”、“鸟飞”。

难得的是，鹤戏祝歌也是手到拈来。

或许是因为他拥有曾经的模拟特质【鲲鹏】的原因。

鸟戏则是通过扩胸缩胸、伸展臂膀来增强肺呼吸功能、调运气血，并能疏通肺与大肠经络。

虎鹿熊猿鸟！

五禽戏打完一套，祝歌缓缓停了下来。

“五禽戏之中，拥有我的道。”