第130章 林辰的健康挑战（1/2）

深秋的风卷着梧桐叶，簌簌地落在林宅的庭院里。林辰捏着手里的体检报告，指尖微微泛白，眼底却没有一丝慌乱。报告上“轻度高血压”“血脂略高”的字样，像一记轻轻的警钟，敲醒了他对身体的疏忽。这些年，他陪着苏晴侍弄花草，陪着晓宇嬉笑玩闹，日子过得安逸又惬意，竟渐渐忘了自己已是年过七旬的老人，身体早已不复年轻时的硬朗。

苏晴端着一杯温热的菊花茶走过来，见他盯着报告出神，便轻声问道：“怎么了？报告有什么问题吗？”她的语气里带着一丝不易察觉的担忧，却刻意放得温柔，生怕惊扰了他。

林辰放下报告，接过菊花茶，喝了一口，暖意顺着喉咙淌进心里。他笑了笑，把报告递给苏晴：“没什么大事，就是血压血脂有点偏高，医生说注意调理就好。”

苏晴接过报告，细细看了一遍，悬着的心稍稍放下，却还是忍不住叮嘱：“医生怎么说？是不是要忌口？以后可不能再由着性子吃红烧肉了。”

林辰点点头，眼底满是坦然：“医生说不用吃药，调整饮食，规律锻炼就行。”他顿了顿，补充道，“就算系统还在，我也不会靠它。咱们这么多年都过来了，身体的事，还是要靠自己慢慢养。”

这话，像是一句承诺，也像是一种坚守。从系统彻底休眠的那天起，他就明白，人生路上的所有难题，都该靠自己的双脚去走，靠自己的双手去扛。健康更是如此，系统或许能一键修复身体的损伤，却给不了细水长流的安稳，给不了与爱人相互扶持的温暖。

从那天起，林宅的餐桌，悄悄发生了变化。

以往饭桌上常见的红烧肉、糖醋排骨，渐渐换成了清蒸鱼、清炒时蔬、杂粮粥。苏晴翻遍了养生食谱，变着花样给他做低脂低盐的饭菜。早上是小米粥配水煮蛋，中午是糙米饭加清蒸鲈鱼，晚上则是一碗温热的蔬菜豆腐汤。林辰从不抱怨饭菜清淡，反而吃得津津有味，还时不时打趣苏晴：“还是你做的杂粮粥香，比山珍海味还好吃。”

苏晴知道他嘴馋，偶尔也会给他做一份少油少盐的红烧肉，看着他吃得眉开眼笑的样子，自己也跟着乐。她总说：“健康要顾着，口腹之欲也不能委屈了，慢慢来，总能找到平衡点。”

除了调整饮食，规律锻炼也被提上了日程。

以前，林辰最喜欢的是坐在庭院的藤椅上，晒着太阳看报纸，或是陪着晓宇搭积木。如今，每天清晨，天刚蒙蒙亮，他就会牵着苏晴的手，去小区附近的公园散步。清晨的公园，空气清新，晨练的老人们打太极、跳广场舞，热闹非凡。林辰和苏晴沿着湖边的步道慢慢走，脚步从容而坚定。

起初，走不了多久，林辰就会觉得气喘吁吁，腿也有些发软。苏晴便放慢脚步，陪着他在长椅上歇会儿，给他递上水，擦去额头的汗珠，轻声安慰：“别急，慢慢来，咱们不求速度，只求心安。”

林辰点点头，看着身边的苏晴，她的鬓角也添了不少白发，脚步也不如从前轻快，却始终紧紧牵着他的手，一步一步，陪着他往前走。阳光透过树叶的缝隙，洒在两人身上，拉出长长的影子，像一幅岁月静好的画。

散步回来，林辰还会跟着小区里的太极老师学打太极。他的动作算不上标准，甚至有些笨拙，却学得格外认真。一招一式，都透着沉稳与耐心。苏晴就站在一旁，看着他认真的模样，手里织着毛衣，嘴角噙着温柔的笑意。偶尔，晓宇也会跟着凑热闹，学着林辰的样子比划，惹得两人哈哈大笑。

日子一天天过去，林辰的身体，渐渐有了起色。

再去体检时，血压血脂都降到了正常范围，医生看着他，忍不住夸赞：“林老先生，您的调理效果真好！很多老人都做不到您这么自律。”

林辰笑着说：“不是我自律，是我老伴陪着我。有她在，什么困难都不算事儿。”

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