第6章 通过测试备战比赛(2/2)
十三岁的少年,干净得像秋天的天空。
放学后,我第一次以正式身份参加田径队训练。队员有十几个,男女都有,项目从短跑到跳远。看见我,大家都好奇地看过来,交头接耳。
“她就是李维?”
“对,听说可厉害了,让邵宏伟一周提高了7秒。”
“真的假的?7秒?吹牛吧?”
“陈老师亲口说的,还能假?”
邵宏伟站在队伍里,挺着胸,一脸“我搭档可厉害了”的骄傲表情。我暗暗好笑,走到陈老师身边。
“今天训练计划我看过了,”我对陈老师说,“建议稍微调整一下。中长跑组的热身可以加些动态拉伸,然后分两组,一组有氧耐力,一组混氧。短跑组的起跑练习,可以加些反应训练……”
陈老师认真听着,不时点头。其他队员也安静下来,看着我。
“那就按你说的来,”陈老师最后说,“李维,你带着宏伟那组练。其他组我看着。”
“好。”
训练开始。我带中长跑组的五个队员热身,教他们动态拉伸动作。有个初三的男生不服,故意不按我说的做。我没说什么,只是让邵宏伟示范。
邵宏伟做得认真,虽然动作还不太标准,但态度端正。我一边纠正他,一边讲解要点。其他队员看着看着,也认真起来。
热身完,分组训练。我带邵宏伟和另一个初二男生练混氧跑,陈老师带其他人练有氧耐力。训练中,我发现邵宏伟的问题——不会分配体力。要么冲太快,要么留太多力气。这需要比赛经验,但眼下只能靠我一点点教。
“想象成游戏,”我想了个他能听懂的说法,“体力是蓝条。前两百米用20%,中间四百米用50%,最后两百米用30%。你要控制好,别一开始就把蓝条用光了。”
“游戏啊,我懂!”他眼睛亮了。
果然,用游戏术语,他理解得快多了。几组跑下来,体力分配明显改善。系统显示:【体力分配能力提升,效率+12%】。
训练结束,拉伸时,那个不服气的初三男生走过来,瓮声瓮气说:“李维,你懂挺多啊。跟谁学的?”
“自己看书学的。”我面不改色。
“那你也教教我呗,我800米总在后程掉速。”
“行啊,”我点头,“你先说说你现在怎么跑的。”
他愣了愣,没想到我答应得这么爽快。其他队员也围过来,七嘴八舌问问题。我突然成了临时小课堂的老师。
夕阳西下,训练结束。队员们三三两两离开,邵宏伟在操场边等我,脸上带着笑。
“笑什么?”我收拾东西。
“他们都夸你厉害,”他眼睛亮晶晶的,“说你是小天才教练。”
“少来。”我背上书包,“走了,回家。今晚作业别忘了,数学练习册第48页,英语单词30个,语文背《出师表》第一段。”
“啊……”他又蔫了。
“啊什么啊。文化课不达标,练得再好也没用。体校招生要看成绩的。”
“知道了……”他拖着长音。
走出校门,天色渐暗。路灯亮起,在地上投出昏黄的光晕。秋风微凉,吹得梧桐叶哗哗响。
“李维,”邵宏伟忽然开口,“运动会……你会来看我比赛吧?”
“废话,我是助理教练,当然得去。”
“那……你会给我加油吧?”
“会。”
“会喊我名字吗?”
“会。”
“会举牌子吗?”
“……邵宏伟,你够了。”
他嘿嘿笑了,笑声在秋夜里很清脆。我侧头看他,少年眉眼舒展,嘴角上扬,眼睛里映着路灯的光,亮得像星星。
“我一定会拿名次的,”他认真说,“不给你丢人。”
“你不是给我拿名次,”我纠正,“是给你自己。”
“一样,”他笑,“反正我会拼命跑。”
我顿了顿,轻声说:“不用拼命。尽力就好。”
“不,”他摇头,很坚定,“我要拼命。因为……我不想让你失望。”
夜色里,少年的眼神干净而执拗。我忽然想起前世,无数个日夜,这个男人也是这样看着我,说“我不想让你失望”,然后转身冲向跑道,冲向一个个终点,冲向世界的巅峰。
“你不会让我失望的,”我说,“永远不会。”
因为我知道,你会成为传奇。
而我会陪着你,从十三岁到三十九岁,从这个小操场到奥运赛场,从无人知晓到家喻户晓。
这一世,我们慢慢来。
不着急。