第17章 训练加强（2/2）

回到住处，冯晚开始翻阅兵书，结合现代的运动知识，精心制定训练计划，他深知，提升体能不能一蹴而就，需要科学合理的安排。

第二天清晨，冯晚早早来到训练场地，将那部分身体素质较差的学子集合起来，“从今天起，你们要按照这个计划进行训练。”他将写好的计划递给学子们。

计划中，包括了晨跑、深蹲、俯卧撑等基础训练项目，并且根据每个人的身体状况，制定了不同的强度，“大家要循序渐进，不要急于求成，我会陪着你们一起训练。”冯晚鼓励道。

晨跑开始了，冯晚和学子们一起沿着后山的小路奔跑，清晨的山林，空气格外清新，鸟儿在枝头欢快地鸣叫，可学子们却无暇欣赏这美景，他们专注于调整呼吸，跟上队伍的节奏。

“加油，坚持住！”冯晚一边跑，一边为大家打气，跑在队伍最后的是一个叫阿明的学子，他身材矮小，体力明显不如其他人，脚步渐渐慢了下来。

冯晚看到后，放慢速度，跑到阿明身边，“阿明，别放弃，我们一起跑。”在冯晚的鼓励下，阿明咬咬牙，加快了脚步。

除了晨跑，每天的深蹲和俯卧撑训练也让学子们叫苦不迭，但他们知道，这是提升体能的必经之路，没有人选择放弃。

日子一天天过去，在冯晚的带领下，学子们的体能逐渐提升，阿明不再是队伍中的拖油瓶，他的动作变得更加敏捷，在模拟对战中也能发挥出自己的作用。

随着训练的持续加强，自卫力量的整体实力有了显着提高，然而，冯晚心中的忧虑并未减少，世家的势力庞大，手段阴险，自卫力量真的能在面对他们时发挥作用吗？

训练场上，学子们依旧在刻苦训练，喊杀声此起彼伏，冯晚看着他们，眼神中透着坚定与迷茫，他知道，未来的路还很长，充满了未知与挑战，但他别无选择，只能带领着大家勇往直前。