第34章 体能训练的 “极限突破”（1/2）

离毕业考核只剩五天了，王屿辞的训练也进入了最后的冲刺阶段。他给自己制定了一个近乎残酷的训练计划：每天早上五点起床，进行两个小时的负重跑，负重从五十公斤增加到六十公斤；上午进行引体向上、俯卧撑和深蹲训练，每个项目各做五十组，每组三十个；下午进行耐力跑训练，距离从十公里增加到十五公里；晚上还要进行一个小时的力量训练，用捡来的旧轮胎和石头做负重。

这样的训练强度，让王屿辞的身体承受着巨大的压力。每天训练结束后，他都浑身酸痛，像散了架一样，连抬手的力气都没有。但他没有放弃，他知道，现在多流一滴汗，毕业考核的时候就多一分把握。

这天早上，王屿辞像往常一样，来到废弃广场进行负重跑。六十公斤的轮胎压在他的肩膀上，让他每走一步都格外艰难。刚跑了两公里，他的双腿就开始发软，肌肉酸痛得厉害，像是有无数根针在扎一样。汗水顺着他的额头往下淌，滴落在地面上，瞬间被干燥的泥土吸收。

他想停下来休息一会儿，但脑海里却浮现出老瞎子的话：“累的时候，不是要放弃，是要把‘累’磨成自己的形状。” 他咬紧牙关，继续往前跑。跑了五公里的时候，他的小腿突然抽筋了，剧烈的疼痛让他忍不住闷哼一声，差点摔倒。

他停下脚步，坐在地上，用力揉搓着抽筋的小腿。疼痛渐渐缓解后，他又重新站起来，想要继续跑。但刚走了两步，小腿又开始抽筋。张强、苏晓和李阳也来到了广场，看到王屿辞的样子，连忙跑了过来。

“王屿辞，你没事吧？” 苏晓担心地问，伸手想要扶他。“我没事。” 王屿辞摇了摇头，咬着牙说，“只是小腿抽筋了，休息一下就好。”“你都训练这么久了，休息一会儿吧。” 张强说，“六十公斤的负重太大了，你的身体会吃不消的。”

“不行，我不能休息。” 王屿辞说，“离毕业考核只有五天了，我必须抓紧时间训练。我要突破自己的极限，才能在考核中取得好成绩。”“可是你的身体……” 李阳想说什么，被王屿辞打断了。“我没事，我还能坚持。”

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