第4章 孩子沉迷手机，为什么父母无能为力（2/2）

关于收走手机这件事，绝对不能简单粗暴地直接抢过来收走，而是需要父母们认认真真、踏踏实实地做好以下这两点：

其一，务必牢记“律人者必先律己”。

要想让孩子对收走手机这件事心服口服，家长们首先就得端正自己的态度，严格要求自己，先做到自我约束，然后再去考虑如何规范孩子的行为。与孩子建立一种平等的关系是至关重要的，然而这一点却常常被众多家长所忽略。当家长要求孩子去学习时，自己是否能够以身作则，放下手机，不去刷视频呢？当孩子正在学习的时候，家长如果能够手捧一本书或者专心致志地工作，那么这种平等的关系将会给孩子带来心理上的平衡感，从而促使他开始尊重规则。反之，如果家长自己都不能严格要求自己，仅仅依靠父母的身份去对孩子进行强行压制，那么恐怕很少有孩子会心甘情愿地听从。

其二，必须要有“契约精神”。

这是一种非常重要的品质，无论是在与孩子的相处中，还是在生活的其他方面，都具有不可忽视的作用。

当我们与孩子建立规则时，无论是奖励还是惩罚，都应该做到言出必行。这是和孩子相处的黄金法则，因为孩子会通过我们的行为来学习如何对待承诺和规则。如果我们在孩子触犯原则问题、违反规则时，比如偷偷使用手机或者私自打游戏影响学习，却没有按照之前约定的方式进行惩罚，那么孩子就会觉得规则是可以随意打破的，他们也就不会真正重视这些规则。

相反，如果我们能够坚决执行规则，比如禁止孩子使用手机直至他表现良好，那么孩子就会明白违反规则是有后果的，他们会更加自觉地遵守规则。同样地，如果我们答应孩子在整个学期都表现良好的情况下，寒暑假可以在规定时间内使用电子产品，那么最后我们也一定要严格兑现这个承诺。这样的做法不仅能够让孩子感受到我们的诚信，还能帮助他们建立起契约精神。

契约精神的培养对于孩子的成长非常重要。它教会孩子如何在生活和学习中自我约束，尊重规则。当孩子明白自己的行为会产生相应的后果时，他们就会更加谨慎地对待自己的选择，从而逐渐养成良好的行为习惯和自我管理能力。

然而，在实际生活中，家长与孩子之间的冲突往往源于家长在原则问题上的出尔反尔，或者因为心软而无法克制来自孩子的示弱或反抗。这种情况下，孩子会对规则产生困惑，不知道哪些是可以做的，哪些是不可以做的。长此以往，孩子可能会变得任性、不听话，甚至对家长的权威产生质疑。

因此，作为父母，我们必须要言而有信，守时守约。只有这样，我们才能给孩子树立一个好榜样，通过言传身教让他们明白契约精神的重要性。当孩子看到我们始终如一地遵守承诺时，他们也会更愿意去遵守规则，与我们建立起更加健康、和谐的关系。