第148章 漫长的拉锯（1/2）

三月的北京，春天迟迟不来。训练局院子里的柳树抽出了嫩芽，却在倒春寒中瑟瑟发抖。

江浸月的技改训练进入第六周。六周，四十二天，每一天都在与旧习惯搏斗，每一天都在学习新技能。

进步是有的，但慢得像蜗牛爬。

这天上午，训练内容是107B的完整动作。这是她曾经闭着眼睛都能跳好的动作，但现在，每一个细节都要重新打磨。

跳台上，江浸月站定。她做了三个深呼吸，然后开始——走板，起跳，翻腾。

第一圈，很好。第二圈，很好。第三圈......她在第三圈半时出现了轻微的晃动，虽然很快调整过来，但已经影响了节奏。

打开，入水。

水花比标准大了半圈。

江浸月从水里出来，看向池边的显示屏：87.50分。

如果是以前，这个分数她看都不会看一眼——她的107B平均分在92分以上。但现在，87.50已经是她这周的最高分了。

“问题在第三圈。”刘教练在池边说，“你翻到第三圈时，核心松了0.1秒，就这0.1秒，影响了整个动作节奏。”

0.1秒。江浸月苦笑。她为了这0.1秒，已经练了一周。

“再来。”刘教练说。

江浸月爬上跳台。第二跳，她在第二圈就出了问题——太急了，旋转速度过快，导致第三圈时身体失控。

入水时几乎是横着拍进去的，水花溅起一米多高。

“76.50。”显示屏上的数字冰冷无情。

江浸月趴在池边，大口喘气。肩膀因为刚才的失误撞击水面而疼痛，但她不敢停。她挣扎着爬起来，重新爬上跳台。

第三跳，第四跳，第五跳......一次比一次差。到第八跳时，她甚至出现了严重的失误——在空中失去方向感，提前打开，整个人几乎是摔进水里。

巨大的冲击力让她在水里沉了好几秒。浮上来时，她感觉耳朵嗡嗡作响，眼前发黑。

“停！”刘教练喊停，“江浸月，下来！”

江浸月游到池边，抓住扶手，却使不上劲爬上去。沈栖迟跑过来，伸手把她拉上来。

“怎么样？有没有受伤？”沈栖迟的声音里有关切，也有焦急。

江浸月摇头，说不出话。她靠着池壁坐下，浑身湿透，冷得发抖。不是因为水冷，是因为心冷。

六周了。她练了六周，每天六小时，每周六天。她推掉了所有社交，放弃了所有娱乐，把全部精力都投入到训练中。

可结果呢？连一个基础的107B都跳不好。

“先休息。”刘教练走过来，表情严肃但不是责备，“下午再练。”

江浸月点点头，机械地站起身，走向更衣室。她的脚步很沉，每一步都像踩在泥沼里。

更衣室里没有人。她走到自己的柜子前，打开，却没有换衣服。她靠在柜门上，闭上眼睛。

眼泪涌出来，混着头发上滴下的水，分不清是水是泪。

她想起很多年前，她刚开始学跳水的时候。那时候她六岁，站在一米跳板上都怕，是沈栖迟在

她跳了，他接住了——虽然两个人都摔进了水里，但笑成一团。

那时候多简单啊。怕就喊，疼就哭，摔倒了就爬起来。因为知道无论怎样，都有人接着。

可现在呢？她站在十米跳台上，能摔。因为没有人能接住她了——不，有人想接，但她不能让那人接。

她要自己站稳，自己飞起来，自己落下去。

可是好难啊。

门被轻轻推开，沈栖迟走了进来。看到江浸月的样子，他脚步顿了一下，然后走过来。

“没换衣服？”他问，声音很轻。

江浸月摇头。

沈栖迟从她柜子里拿出干净的衣服和毛巾，递给她：“先把湿衣服换了，会感冒。”

江浸月接过，机械地开始换。沈栖迟转过身，背对着她。

换好衣服，江浸月坐在长椅上，用毛巾擦头发。她的动作很慢，像电影里的慢镜头。

沈栖迟在她身边坐下，没有说话。更衣室里很安静，只有空调的嗡鸣和毛巾摩擦头发的声音。

“栖迟，”江浸月忽然开口，声音哑得厉害，“我是不是......太笨了？”

沈栖迟转头看她：“为什么这么问？”

“六周了。”江浸月苦笑，“一个107B，我练了六周，还是跳不好。以前我三天就能学会一个新动作，现在......”

她说不下去了。

沈栖迟沉默了几秒，然后说：“月月，你以前学新动作，是在熟悉的地形上建新房子。现在，你是在地震后的废墟上，重新打地基。这两者，能比吗？”

江浸月愣住。

“技改不是学习，是重建。”沈栖迟的声音很平静，但每个字都重，“你要推倒旧的肌肉记忆，建立新的神经连接。这个过程，本来就是漫长而痛苦的。每一个微小的进步，都值得庆祝；每一次失败，都是在为成功铺路。”

他拿出平板，调出数据：“你看，这是你这六周的核心力量增长曲线——上升了28%。这是下肢力量曲线——上升了32%。这是空中姿态稳定性评分——从最初的45分，提高到现在的68分。”

他转头看江浸月：“这些进步，你看不见吗？”

江浸月看着那些曲线，沉默了。她看得见，但她总觉得不够。她想要的是站上跳台，完美地完成动作，拿到高分。她想要的是回到从前，回到那个无所不能的状态。

“我知道你想要什么。”沈栖迟仿佛看穿了她的心思，“你想回到从前。但月月，你回不去了。那个体重51.5公斤的江浸月，永远回不来了。”

这话说得很残酷，江浸月的眼泪又涌了出来。

“但一个新的江浸月正在诞生。”沈栖迟继续说，“一个体重53公斤，但力量更强、控制更稳、心理更坚韧的江浸月。这个江浸月，也许不会像从前那样轻盈飘逸，但她会有另一种美——力量的美，稳定的美，克服困难后绽放的美。”

他握住江浸月的手：“你愿意给这个新的江浸月一个机会吗？愿意相信她，等待她，陪她一起成长吗？”

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