第136章 暗流涌动（2/2）

“月月。”沈栖迟停下脚步，面对她，“你是不是有什么事？”

江浸月抬头，看着沈栖迟关切的眼神，终于忍不住，轻声说：“我体重……涨了。刘教练说，我十九岁了。”

短短两句话，沈栖迟立刻明白了。作为游泳运动员，他太了解“发育关”对女运动员意味着什么——体重增加，身体重心变化，技术动作变形，运动成绩下滑。严重的，可能直接终结职业生涯。

他沉默了几秒，然后握住江浸月的手。他的手很暖，掌心干燥稳定。

“听我说，”他的声音很沉稳，“第一，你现在的体重还在正常范围，不要自己吓自己。第二，就算真的进入发育期，也有科学的应对方法。增肌减脂，调整技术，适应新的身体条件。第三——”他看着她的眼睛，“你不是一个人。有教练，有队医，有家人，还有我。我们一起面对。”

这番话像定心丸，让江浸月慌乱的心稍微安定了一些。她点点头：“嗯。”

“晚上我找些资料给你。”沈栖迟继续说，“关于女子运动员发育期的科学管理和训练调整。我父亲公司有个运动科学团队，专门研究这个。”

“会不会太麻烦沈叔叔……”

“不会，他早就想帮你做身体数据分析。”沈栖迟说，“他一直说，你的身体条件和运动天赋，是很好的研究样本。”

这话让江浸月笑了：“沈叔叔说话还是这么……直接。”

“他就是那样。”沈栖迟也笑了，“但他是真的关心你。”

两人继续往前走，手很自然地牵在一起。这个动作在训练局里已经不算稀奇，偶尔路过的队友会投来善意的目光，但没人多说什么。

“下午你训练什么？”江浸月问。

“水上耐力，十六个200米间歇。”沈栖迟说，“陈指导说我的乳酸阈值还要提高。”

“你呢？”

“继续弹网，练109C的打开时机。”江浸月叹了口气，“今天上午练得不好，身体感觉……有点沉。”

“正常的。”沈栖迟握紧她的手，“新动作适应期，都会有挫败感。慢慢来。”

走到宿舍楼路口，两人分开。江浸月回到房间，没有立刻休息，而是打开电脑，搜索关于“女子跳水运动员发育关”的资料。

搜索结果让她心情更加沉重。一篇篇报道，一个个案例——有的运动员成功转型，适应了新的身体条件，迎来了第二春；有的则一蹶不振，最终黯然退役。成功与失败的比例，大概五五开。

其中一篇报道特别详细地分析了一个叫李娜的跳水运动员——她十七岁拿下世界冠军，十九岁遇到发育关，体重增加了五公斤，技术动作全面变形，整整两年没有成绩。但在二十一岁那年，她通过科学训练成功转型，从“轻盈灵巧型”转为“力量稳定型”，重新站上领奖台。

报道里有一句话让江浸月印象深刻：“发育关不是终点，而是转型的起点。关键在于运动员能否接受身体的变化，并找到与之匹配的新技术模式。”

她反复读了几遍，把这句话记在心里。

下午的训练，江浸月带着新的心态站上弹网。她不再刻意追求和以前一样的轻盈感，而是专注于动作本身的精确性。起跳，翻腾，打开——虽然还是能感觉到身体的沉重，但她不再抗拒，而是尝试去适应、去调整。

“好！”刘教练在

训练结束时，江浸月已经累得几乎虚脱，但心里轻松了一些。她爬出弹网，靠在垫子上喘气。刘教练走过来，递给她一瓶水。

“月月，今天下午练得不错。”刘教练在她身边坐下，“早上我看你状态不对，有点担心。”

江浸月喝了口水，诚实地说：“教练，我确实有点害怕。体重在涨，身体感觉不一样了。”

刘教练看着她，眼神里有理解，也有严厉：“害怕是正常的，但不能让害怕控制你。”她顿了顿，“你知道为什么我让你现在练109C吗？”

江浸月摇头。

“因为这个动作需要的力量和控制，比你之前的所有动作都要高。”刘教练说，“如果你能掌握109C，那你的身体条件和运动能力，就进入了一个新的层次。到时候，就算体重有所增加，你的技术能力也足以应对。”

这话像一盏灯，照亮了江浸月心里的迷雾。原来教练的安排，是有深意的。

“所以，”刘教练拍拍她的肩，“不要怕。把发育关当成一次升级，一次挑战。跨过去了，你会变得更强。”

“我明白了，教练。”江浸月认真点头。

晚上，沈栖迟如约带来了资料。两人在江家别墅的书房里，一起研究那些复杂的数据和图表。沈明远公司的运动科学团队果然专业，不仅分析了江浸月过去三年的身体数据，还预测了她未来可能的变化趋势，并给出了详细的训练和营养建议。

“你看这里，”沈栖迟指着图表上的一条曲线，“根据模型预测，你的体重增长会在明年三月达到峰值，然后趋于稳定。关键是在这期间，要通过科学的训练，把增重部分尽量转化为肌肉，而不是脂肪。”

江浸月认真看着，心里的不安渐渐被理性的分析取代。恐惧源于未知，而当未知变成可量化的数据和可执行的计划时，恐惧就变成了可以应对的挑战。

“还有这个，”沈栖迟打开另一个文件，“这是几个成功度过发育关的运动员案例，包括你下午看到的李娜。她们的经验很有参考价值。”

两人一直研究到深夜。当江浸月合上最后一页资料时，心里已经没有了早上的慌乱，取而代之的是一种冷静的坚定。

“谢谢你，栖迟。”她轻声说。

“不客气。”沈栖迟看着她，“记住，不管发生什么，我都会在你身边。”

这句话很轻，但重如千钧。江浸月眼眶一热，用力点头。

窗外，夜色深浓。别墅区的路灯在秋风中微微晃动，投下温暖的光晕。

江浸月躺在床上，回想着今天的一切——体重的数字，刘教练的话，沈栖迟带来的资料，还有那份关于李娜的报道。

发育关，像一道暗流，在她职业生涯最顺利的时候悄然涌动。但它不是洪水猛兽，而是一次考验，一次转型的机会。

她想起沈栖迟白天说的话：“你不是一个人。”

是的，她不是一个人。有教练的科学指导，有家人的支持，有沈栖迟的陪伴，还有她自己十五年训练积累的坚韧和智慧。

暗流涌动，但她已经准备好了船桨。

深呼吸，闭上眼睛。

明天，又是新的一天。

又是与身体、与重力、与梦想博弈的一天。

而她，不会退缩。