第47章 定制计划，蓄力冲峰（1/2）

车子刚停在寻迹俱乐部楼下，江寻就带着队员们候在门口。

一个个穿得整整齐齐的队服，身姿挺拔，眼里满是期待，连平时爱闹的小宇都站得笔直，生怕给老板留坏印象。

“老板！你可来了！”江寻快步迎上来，语气藏不住兴奋，“大家一早就等着，天天念叨你带的训练资料呢！”

林晓月笑着点头，跟着走进俱乐部。

经过这段时间改造，训练室焕然一新。新电竞主机运行无噪音，高刷屏看着舒服，人体工学椅贴合身形，空气里透着清新，没了之前的异味。

“都找位置坐好，”林晓月走到训练室中央长桌旁，把平板连到投影仪，“今天把训练手册和技术课程交给你们，再说说怎么用，尽快落地到训练里。”

队员们赶紧围坐过来，眼睛紧紧盯着屏幕，连呼吸都放轻了。

林晓月点开专属文件夹，展示资料：“这是训练手册，分战术设计、体能训练、心理调节、复盘方法四大块，全是实战干货；技术课程按位置分，针对性优化操作细节。”

她一边滑页面，一边讲核心逻辑：“体能训练表每天照着练，重点练耐力和爆发力，避免受伤；心理调节音频，训练或比赛前听五分钟，稳心态；课程技巧不用贪多，每天吃透一个，针对性补短板。”

“现在给你们十五分钟，自己先翻资料，等会儿每个人说说最有启发的点。”林晓月把资料同步到队员电脑，“有不懂的先标记，等会儿一起问。”

训练室瞬间安静，只剩鼠标点击声和翻页声。

队员们看得格外认真，老K推了推眼镜，拿笔记本记关键内容；阿泽一边看一边点头，手指在桌面比划操作；小宇把重要内容标红，还备注了疑问；江寻快速浏览框架后，又精读战术设计部分，眼神专注。

十五分钟很快过去，林晓月拍手示意：“时间到，谁先来分享？”

江寻第一个举手，语气激动：“我先来！手册里后期运营节奏把控，说到我心坎里了！之前好几次前期领先被翻盘，就是不会稳节奏，这里连控资源、逼团时机都讲得明明白白，太实用了！”

老K接着说：“战术设计里的中野联动技巧很有启发，提到不同英雄组合的入侵时机和路线，之前我们联动总脱节，有了这个能针对性演练，提升默契。”

阿泽挠挠头，有点不好意思：“体能训练表对我启发最大，之前长时间训练浑身酸痛，不知道怎么练，现在跟着表来，耐力、爆发力还有手腕拉伸都有，再也不用瞎练了。”

小宇眼睛亮亮的，抢着说：“辅助视野布控课程太绝了！讲了不同地形眼位，标了版本强势眼位，还说什么时候做防守眼、进攻眼，以后我再也不瞎放技能浪费资源了！”

队员们依次分享完，林晓月认真听着，把每个人的短板记在心里。

等大家都分享完，她打开队员近期比赛数据和复盘报告，逐一制定专属优化计划。

“江寻，你操作顶尖，但容易冲动开团，让队伍被动，”林晓月看着数据，“后续重点练战术执行力，手册里的‘冷静期训练法’每天练十分钟，开团前强制想三秒，判断局势，改掉冲动毛病。”

“老K，你战术思路清晰，但临场应变慢，遇突发情况容易慌，”她转头看向老K，“每周加两次随机场景模拟训练，教练设置突发状况，提升你的反应速度和决策力。”

“阿泽，你打野节奏不错，能找对方弱点，但后期团战输出转化率低，空有经济打不出伤害，”林晓月指着输出数据，“重点看ADC团战输出课程，练目标锁定和走位，学会找安全输出位，把经济转成伤害。”

“小宇，你眼位比之前进步多了，但保护后排意识不足，有时候只顾做视野，忽略ADC安全，”她看向小宇，“多练辅助保人战术，配合手册里的‘后排优先级判断’，团战先保核心输出，再做视野，提升胜率。”

计划精准贴合每个人特点，队员们听得认真，纷纷拿笔记本记优化方向，时不时点头认可。

本章未完，点击下一页继续阅读。