第51章 体质强化，晨练升级（2/2）

凌初瑶走到院子中央，摆开一个最基础的格斗起手式，动作刻意放慢：“看好了。双脚分开，与肩同宽，膝盖微屈，重心下沉。”

二宝立刻学着样子岔开腿，小身子摇摇晃晃。大宝则认真地看着，然后一丝不苟地模仿，虽然动作稚嫩，但架势竟有几分沉稳。

凌初瑶上前，轻轻调整了一下大宝的手臂角度：“手，抬到这里。对，保持。”

她的手指碰到孩子纤细的胳膊，能感觉到那下来，按照她的指引调整姿势，小脸绷得紧紧的，异常专注。

“娘亲，娘亲，我呢？” 二宝见哥哥得到指导，着急地挥舞着小胳膊。

凌初瑶瞥了他一眼，顺手也帮他摆正了歪掉的脚：“你，先站稳再说。”

二宝“哦”了一声，努力控制着自己不东倒西歪，小脸憋得有点红。

晨曦洒满小院，将三人的身影拉长。破败的院落里，末世归来的女子，带着两个懵懂的孩子，一招一式，开始了在这个世界全新的晨练。空气中弥漫着一种奇异的和谐与生机。

凌初瑶看着两个孩子认真的模样，眼神微缓。改造计划，从身体到心灵，看来进行得比她预想的还要顺利一些。

“坚持一刻钟。” 她留下这句话，便转身去准备早饭，留下两个小小的身影在院中，笨拙却坚持地维持着那个陌生的姿势。

新的的一天，就在这略显奇特的晨练中，开始了。