第323章 欲界定实证交流问答（102）（2/2）
圆觉师父：你需要做的是引导，能明白吗？引导然后使他越来越明显这就可以了。
弟子：您说的就是不管小拇指和无名指，还是关注手掌就行，是吧？
圆觉师父：无所谓的，只要是觉受就行，然后只要是你要引导，引导他越来越明显，这样就可以了。
弟子：好，那就没问题了，师父，谢谢。
圆觉师父：下一个，你说。
弟子：师父您好。我想请教您一下，就是上座的时候相应打瞌睡，然后放松身体。我是把这个放松这块儿比较注重，这段时间，然后心里想着唯一喜欢引导气机的轨迹。最近这几天身体是气机带起来的那种酥软，身体带起来一种酥软，它不是那种酥暖，这种酥软的状态。就是想一直引导气机转动下去，就觉得这个气机是最美好的，上座就不想醒来。然后就是另一个方面，就是睡觉也是酥软，都不想起来，我这酥软的状态，想要请教一下师父，帮我看看。
圆觉师父：你的目标是使气机越来越明显，这个目标之外的所有的一切都抛弃了，如果你不抛弃，那都是坑，能明白吗？
圆觉师父：好的，谢谢师父。
圆觉师父：下一个，你说。
弟子：师父晚上好。有一位学长对新的学长帮助很大。他们结课了，他有两个小问题想委托我向您提问一下，可以吗？
圆觉师父：可以，你说。
弟子：我把他的问题读一下，第一，在观心有一定基础之后，让自己在生活中尽量多的处于无念这种状态。这属于断念的操作还是放下念头的操作？
圆觉师父：这完全是错误的。
弟子：是错误的？
圆觉师父：对。
弟子：好的，好的。然后第二个小问题是，使用选择性注意这种觉知能力来观心，和使用普遍性留意这种觉知能力来观心，可以在什么状态下使用？
圆觉师父：使用普遍性留意是根本做不到的，就单独的使用普遍性留意是做不到的，就使用选择性注意这时候就可以了。当你身体觉受消失之后，你用选择性思维观心就可以了。因为你的观心，使用的是选择性注意观，这时候用的是观念，学过这个观心就知道。在这过程中觉知念头就行了。
弟子：好的，师父，感谢您。
圆觉师父：下一个，你说吧。
弟子：我最近这个实证日志想跟您请教一下。早上我就是在画圈。然后暗示自己，就是只有气机。一开始的时候气机是很微弱的。经过了几个回合之后，出现了这个气团，我就暗示自己说我就是气机。画面就进入了那个山顶，不是银海的那种感觉，然后出现了气流涌动的那个莲花的旋转流，开放的那种感觉。然后后面就呈现为那个就像敦煌舞女散花似的不断的螺旋上升。不断的引导之后，暗示自己唯我独尊，微笑俯看一切。手上画圈，基本这个动作的幅度是呈现为幅度比较小的那种，淹没遥望时的那种感觉。就出现了那个画面是黑色的，那个硬币大小的球状分布的星星点点的火苗。最后这个球状越转越小，就变成纯纯的一个小火球，一直在那个眼前转。我的手有一种撬动宇宙的控制感，很清明，也变换了几次坐姿，然后手心没变换位置，一直是在手心转的，就是在这个状态里面持续了一段时间。然后下座。师父，我就想，这是早上的一座。我想问师父就是说，像我现在的这个情况，因为自己感觉这个黑色的球，肯定是不太对，所以还是要做一些什么调整？是不是还要做运动？还是那个实证的次数还要增加频率？
圆觉师父：在引导上下功夫。
弟子：引导。
圆觉师父：对，
弟子：还有就是下午的一座情况是这样的，我就再跟你说一下，就也是，手心画圈，然后左右9圈。先画的是那个大圈。很快的就进入了状态，出现了气团，画面就切入到了一个一片辽阔的草原上。气机如同那个绿化带的旋转的那个喷水机，不断的转动，暗示心中就只有气机的运转，再无其他。左手画圈，就转入到小圆圈，就是那个动作也就越变越小。几乎也是没怎么动手。手心不断的就感觉到像小蚂蚁在往里面钻的那种，有那种压迫感。指尖就冒出一串串的那个小豆珠，也在往我的指缝里面钻，也有的是往手心钻，就是手指麻麻的，手心有那个震动的那种麻麻的感觉。两个手臂也是鼓鼓胀胀的，稍微有点痛，然后头上有一束光，这个时候就照了下来，很美好，也很舒服。酥暖这样持续了一段时间，这座就是感觉特别圆满，觉受感非常强，感觉到很清明，也很美好。就是说这个气机在转的时候是转大圈的时候那个喷水机喷的，像那个大陀螺，转小圈的时候是在手心里面喷，就感觉和之前的那些座的，这个潜意识的平台比较稳定。就是这样的情况，师父，您给我指正一下。
圆觉师父：这两个问题是同一个问题，都是要在引导上下功夫。
弟子：就是只关注气机，还是在引导上下功夫，这个运动量需不需要在增大？
圆觉师父：现在主要的问题是引导。
弟子：好的，好的，谢谢师父，我没问题了。
圆觉师父：下一个，你说吧。
弟子：我大概练习了有一个星期的时间。今天在练习的时候就是感受到这个左手的手心就是有麻胀。然后后来就是有一个像小钢钉一样的在手心里钻，就像是一个小陀螺一样的，在手心里转，然后转的还有点疼的那个感觉。之后就在不停的转的时候，我就感受到自己会有一些要出汗，有点热的这个感觉。我听到有学长说，如果是有出汗或者是热的感觉，可能不是很好。那我就会停下来，就是不会继续再往下坐了，我想请师父指导一下。然后另外的话，在这个过程当中，我也能够看到自己走神，也能够看到自己打瞌睡。在看着自己打瞌睡的那个清明的状态下，也是继续在观手心的那样一个转动气机的转动。你说这样是不是可以？请师父指导。