第52章 借助睡眠和用跟的思想进行实证（1）（2/2）

睡眠这个东西我们刚才谈到了走神是它的其中一个路径，通过走神我们来到睡眠中，那么另一种是我们在体验身体的一个静止状态，身体的静止状态，那么这样我们也能够进入睡眠中。你比如建筑工人非常累，这时候躺在那边觉得真放松，真舒服，体验这种静的状态，这样也就进入睡眠了。

那么你要了解你的这个身体，只是你在使用它，因为你是遍一切处的，它只是这个世界的一个物质体，你只是在体验它，它有工作和休息的状态，那么你的睡眠是你在体验它的休息的状态，所以说这是睡眠的其中一个基理。那么了解这些，我们就会发现什么？睡眠，一个是侧重于思维方面，一个是侧重于物质方面。在思维方面是你通过走神进入了一个特定的状态，物质方面是身体，你在体验身体的静止状态，这是睡眠它的一个基本的形成基理。

这两种形成基理是因人而异的，有的人经常脑力劳动比较多，或者是深陷心劳想得多，这样他往往侧重于从这个路径，也就是从这个路径进入睡眠。那么在这种情况下，他进入睡眠的时候，由于他始终还在处于这种思维的运作状态，所以他的睡眠往往会伴随着做梦，甚至有时候他自己都觉得自己没睡着，一直在想问题，但是别人说你刚才睡着了，你刚才打呼噜了，他说不可能，我一直在想问题。那么这种情况多出现在知识分子，出现在脑子始终在处于一种这样的运作，也就是和身体结合不紧密，始终处于一种走神，侧重于这样的状态。

那么另一种是侧重于体验身体，他和身体的关联非常紧密，你比如说运动员或者是说建筑工人，他一直在用身体，一直使用身体，一天到晚一直在体验着身体，使用这个身体，他并不过分的侧重于思维这种东西。你不像高斯做数学题，他就直接撞电线杆上了，它是侧重思维方面，但有的人侧重于身体的，一直体验身体，所以在这种情况下，当身体处于静止状态的时候，他仍然在体验这个身体，因为习惯了在这种情况下，他会体验到什么？身体的睡眠，身体处于静止状态。

那么这就相当于我们来到一个监控室，比如说现在很多的场所都有这种各种各样的闭路电视的监控，在这个监控室里面它有一个监控员，安全监控员就看着墙上的屏幕，墙上的屏幕它是和外面的那些摄像头连接在一起的，那么睡眠相当于什么？睡眠就相当于这些摄像头不工作了，断电了，这时候你里面的监控器处于一个什么？显示器处于什么？黑屏的状态，这就是睡眠。那么当我们在这个监控器前面，你体验这个黑屏的状态，你等着它恢复有通电的状态，在这个过程中等了一段时间还没恢复，这时候就开始想别的事情了，没恢复，自己开始做别的事情了，这就变成什么了？变成一个做梦。也就是他有一个阶段是没有梦的阶段，从无梦的阶段进入有梦的阶段，这是在体验身体静止状态的时候会出现的问题。

那么对于普通人来说，睡眠是他休息的一种方式，是他恢复体力和精力的一种方式，那么我们要了解就是，他出现睡眠障碍的时候会有什么原因？如果是侧重于这个路径的，那么他的睡眠障碍往往来自于运作一些特定思维内容，这些思维内容会给他带来一些焦虑或者是逻辑性过强等等，会导致它处于睡眠很浅的一种状态，很表浅的一种状态，从而出现睡眠的障碍，那么在解决思维方面就可以了，它需要侧重于从思维方面解决。

那么就像那个监控室的那个显示器，这时无法完全处于黑屏状态，它会处于一种闪烁的状态。因此你在身体出现问题的时候，你躺下去睡觉，虽然你也体验身体，比如建筑工人，有的建筑工人躺下之后马上呼呼大睡，睡得是什么都不知道，就朦胧状态了，有的建筑工人躺下之后睡觉，他经常做梦，一闭眼就做梦，那是因为身体的原因，或者他干脆就是失眠，虽然非常累，但是还处于失眠的状态，睡眠非常浅，稍微有一个响动他就马上醒，这就是来自于身体方面，身体方面出现问题。