第82章 有点小忙的一天（2/2）

曾看过一则令人痛心的新闻，13 岁男孩因过度玩手机，作息混乱，免疫系统出现问题，最终患上免疫性脑炎，出现不会说话、走路及智力衰退等症状。每逢节假日、寒暑假后，医院总会接收不少因过度放纵、沉迷垃圾快乐而出现中风、脑梗、癫痫等情况的孩子。电子产品看似让孩子获得短暂快感，实则在腐蚀他们的心灵，使其沦为屏幕的奴隶。

心理学家安德·汉森说：“我们以为自己在玩手机，其实是手机在玩我们。” 电子产品对孩子的危害不仅局限于损伤大脑、影响学业，还严重影响孩子的心理健康。因长期沉溺于短暂的渴望及幻想，放下电子产品后，人们会感到巨大的空虚和内疚。近些年，因沉迷手机而引发心理问题，最终走上自毁自伤道路的孩子屡见不鲜。安徽男生因控制不住玩手机向父母留下遗书；南宁初中生因手机被没收坠楼身亡；辽宁初三女生因打赏直播跳河自杀……社交媒体对孩子，尤其是女孩的伤害，甚至比新冠疫情更为可怕。高分纪录片《监视资本主义：智能陷阱》中，青春期女孩为获关注在网上晒自拍，因他人恶意评价而伤心落泪，这一幕令人揪心。调查显示，经常使用社交媒体的孩子，情感易寄托于网络，受负面评价影响大，变得焦虑、脆弱和抑郁，甚至导致自杀率上升。电子产品如同毒瘤，在孩子心头潜滋暗长，吞噬他们的自信与快乐。

刷到的一则报告显示，从 2019 年到 2021 年，青少年总体屏幕使用量大幅增加，8 至 12 岁儿童和 13 至 18 岁青少年每天使用屏幕的时间均显着上升。在当今时代，虽无法将孩子与手机彻底隔绝，但为人父母，有责任守护孩子的大脑。

约法三章，提前与孩子商量好使用手机的时间和场所不失为一种良策。正如有人所说：“我们身体里都住着一个喜欢偷懒、贪恋即刻快乐的小人，我们需管理好它。” 像《连线》杂志前主编禁止孩子在卧室使用电子产品，苹果创始人乔布斯规定孩子上学日晚上和吃饭时间禁用手机，通过画好底线，引导孩子合理使用手机。

改变娱乐方式，陪孩子寻找现实中的欢乐也至关重要。孩子有情感需求，若父母只关心学习成绩，孩子易将情感寄托于手机。父母可多陪孩子出门，如去附近公园、郊区森林，一起做运动，或每周留出时间一家人做甜点、聊天，让孩子看到现实世界的温情，摆脱对手机的依赖。

善用正面反馈，帮助孩子戒断多巴胺同样关键。孩子渴望被肯定，当发现孩子沉迷手机游戏时，不应一味数落，而应给予正确引导。如给孩子设置阅读小目标，坚持完成后给予夸赞和小礼物，让孩子从阅读中获得乐趣，逐渐摆脱对游戏的依赖。

“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。” 在这纷繁复杂的信息时代，我们应站得更高，看清电子产品对孩子的危害，以智慧和担当守护孩子的成长。

午后两点半，我起身便遇见镇消防和林草督察前来检查各种台账情况。不知为何，感觉如今检查越严格，问题似乎越容易出现，或许是在高压下，一些潜在问题更容易被暴露出来吧。他们一直查到 16 点，之后我开始补资料，一直忙到 16:35。接着又继续整理，直到 17:24 才去吃饭。17:34 吃好饭后，我来到户外晒太阳，一直晒到 18 点。沐浴在阳光中，一天的疲惫似乎稍有缓解。此刻，我坐在桌前，写下今日日记，回顾这一天的工作与思考，深感生活中既有工作的忙碌与琐碎，又有对社会现象的忧虑与反思。之后，我打算再看会儿书，在知识的海洋中汲取力量，然后安然入睡，期待明天能以更好的状态迎接新的挑战。