第38章 王钱思杰忆 2024 一月（2/2）

在与抑郁症的斗争中，我还深刻体会到了人际关系的重要性。亲朋好友的关心和支持，如同一束束温暖的阳光，穿透了黑暗的阴霾。“海内存知己，天涯若比邻。”他们的陪伴和鼓励，让我明白，我并非独自一人在战斗。

而刚刚完成的鼻夹手术，也成为了我重新出发的一个契机。身体上的创伤逐渐愈合，心灵上的伤口也在慢慢修复。“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”我相信，经历了风雨的洗礼，我将迎来更加灿烂的明天。

回首这段历程，我深知抑郁症并非不可战胜。它是一场心灵的考验，也是一次成长的机遇。

首先，要保持积极的心态。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”无论身处何种困境，都要相信自己有战胜困难的能力，相信未来会更好。

其次，要学会倾诉和寻求帮助。不要把痛苦深埋心底，与他人分享，会得到更多的理解和支持。“相知无远近，万里尚为邻。”

再者，要注重身心健康的平衡。适当的运动、合理的饮食和充足的休息，都是维持心理健康的重要因素。“采菊东篱下，悠然见南山。”让自己的生活节奏慢下来，感受大自然的美好，舒缓内心的压力。

最后，要有坚定的信念和不屈的精神。“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”在面对挫折和困难时，不轻易放弃，勇往直前。

如今，当我回望那段艰难的岁月，心中感慨万千。“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。”我深知，这一路走来的艰辛与不易，都将成为我人生中宝贵的财富。

未来的路还很长，或许还会有风雨，但我已不再畏惧。因为我知道，只要内心充满希望，只要勇敢地迈出每一步，“会当凌绝顶，一览众山小。”美好的未来就在前方等待着我。