第40章 他的和和（2/2）

他深吸一口气，重新坐直身体，眼中闪过一丝坚定和痛楚。他拿出笔记本和笔，开始逐条记录那些护理要点，字迹因为内心的不平静而显得有些潦草：

· 第一周：绝对卧床，避免劳累、久坐、久站。

· 注意私处卫生，勤换卫生巾，预防感染。

· 术后2周、6周必须医院复查。

· 保持心情舒畅，避免情绪大幅波动。（他在这一条

· 饮食调理：

· 1-5天：补充水分，清淡易消化（小米粥、鸡汤、蔬菜汤）。

· 6-10天：增加优质蛋白，促进修复（鱼类、鸡蛋、瘦肉、豆制品）。

· 11-15天：全面营养，补充维生素和铁质（动物肝脏、菠菜、红枣、桂圆）。

他抄录了几个详细的食谱，包括黄芪炖鸡汤、红枣桂圆小米粥、木耳炒猪肝等等。每一个字，都承载着他的心疼和想要弥补的迫切。

他能做的，或许只有这些了。用最细致入微的照顾，去抚慰她身体的创伤；用坚定不移的陪伴，去驱散她心中的阴霾。他合上笔记本，将脸深深埋进掌心，肩膀微微耸动。在寂静的书房里，这个一贯冷静克制的男人，终于允许自己流露出深不见底的心疼与自责。他知道，有些伤害已经造成，他能做的，就是倾尽所有，让她在未来漫长的恢复路上，不再感到孤单和疼痛。