第1228章 糊涂仙（2/2）

您看，这就是心态的力量！现代医学说，焦躁不安的时候，压力激素会居高不下，免疫系统都会被摧毁；而心态好的人，大脑会分泌多巴胺，让人放松，身体各机能也能协调平衡，自然就能抵御病魔。孙瑞英老太太用自己的经历证明了一句话：“病来如山倒，病去如抽丝，心态好，病就少；心态硬，病就怂！”

列位，生活中难免会遇到坎儿，难免会生病受灾，但咱得学学“抗癌奶奶”的心态——不慌不忙，不卑不亢，该吃吃该喝喝，啥事不往心里搁。记住，药疗不如食疗，食疗不如心疗，好心态，才是最好的抗癌药，也是最长寿的秘诀！

要说长寿老人，咱今天这位更有意思，外号“糊涂仙”，名叫陈同寿，今年101岁，身子骨硬朗得很，耳不聋眼不花，还能自己打理日常起居，甚至能帮家里人择菜、扫地，活成了邻里街坊都羡慕的样子。

有人问陈老爷子，长寿的秘诀到底是什么？他每次都笑得一脸慈祥，慢悠悠地说：“没啥秘诀，就仨字——想得少；再补一句——心放宽。”老爷子这话，可不是随口说说，这一辈子，他都是这么做的。

老爷子年轻的时候，是个普通的工人，工资不高，家里人口多，日子过得紧巴巴的，可他从来不为钱的事发愁，也不跟人攀比。有人跟他说“你看人家，挣得多，过得多好”，他就笑着说：“人比人，气死人，咱有咱的日子，吃饱穿暖，家人平安，就比啥都强。”老辈人常说“知足常乐”，这话在陈老爷子身上，那真是体现得淋漓尽致。

他这“糊涂仙”的外号，可不是说他真糊涂，而是说他“小事糊涂，大事清楚”。生活中遇到那些鸡毛蒜皮的小事，比如别人不小心碰了他一下，或者说句不好听的话，他从来不计较，也不往心里去，转头就忘了，该咋乐还咋乐。家里人偶尔拌个嘴，他也不掺和，就坐在一边喝茶，等大家吵完了，他再笑着劝一句“一家人，和气生财，别为这点小事伤了和气”。

有人问他，这辈子就没生过气吗？老爷子说：“生气？那多不值当！生气就跟拿别人的错误惩罚自己一样，气坏了身子，亏的是自己。”他还跟人分享一个小窍门：“遇到不开心的事，就深呼吸，告诉自己‘多大点事儿，过去了就过去了’，实在不行，就去吃点好吃的，看点好看的，一笑就啥都忘了。”

您可别小看这“想得少、心放宽”，这里面藏着大大的养生道理。现代医学发现，恐惧、说谎会让中枢神经紧张，容易导致血压升高；忧伤会让人没胃口，消化不好；而心态好、想得开的人，心里无忧，眼里有笑，身体的各器官都能正常运转，自然就能少生病、多长寿。

陈老爷子还有一个习惯，就是爱笑，不管遇到啥事儿，脸上都挂着笑容。吃到好吃的，他会笑得合不拢嘴；看到好看的风景，他会笑着点点头；就连孙子孙女调皮捣蛋，他也会笑着批评几句，眼里满是宠溺。他常说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，爱笑的人，运气不会差，身体也不会差。”

列位，咱仔细想想，那些长寿的老人，哪一个不是心态好、心放宽的？他们不斤斤计较，不钻牛角尖，懂得知足，懂得放下。就像陈老爷子说的，“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，再好的补品，再好的膳食，都不如拥有一颗好心态。

想要长寿，其实真的不难，就跟着“糊涂仙”陈同寿学：小事糊涂一点，大事清醒一点；烦恼少一点，笑容多一点；计较少一点，豁达多一点。心态好了，日子就顺了，身体就棒了，自然就能活到老、乐到老，活成人人羡慕的长寿老人！