第1225章 通透老顽童（1/2）

家人们，咱今天再讲一位百岁寿星，这位老爷子可不一般，101岁高龄，耳不聋眼不花，吃得香睡得稳，连个老年病都没有，他就是大名鼎鼎的“乐天老书迷”陈同寿！有人问他长寿秘诀，老爷子就一句话：“读书人，没什么看不开的，从不生气，心宽就长寿。”

这话可不是吹牛，有实打实的研究为证！咱先说说两个权威调查，四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人做过调查，结果发现，89.17%的寿星都是乐天派，心态好是他们唯一的共性；无独有偶，美国的研究人员也对700名百岁老人跟踪研究了3年，最后揭开的长寿秘密，跟咱们国内的调查一模一样——性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子心平气和。

而陈同寿老爷子，就是这千余名寿星里最典型的一个。老爷子一辈子爱读书，用他自己的话说：“我什么书都读，正史野史、诗词散文，哪怕是晚辈推荐的闲书，我都看得津津有味，乐观这东西，都是从书里学来的。”

有人问他：“老爷子，这辈子就没遇到过烦心事吗？就没生气的时候吗？”老爷子听了，哈哈一笑：“哪能没烦心事？过日子哪有一帆风顺的？可生气有啥用？气坏了身体，亏的是自己，不如看淡一点，一笑而过。”

咱举个实实在在的例子，老爷子年轻的时候，也曾遇到过不顺心的事，有人背后说他的闲话，有人嫉妒他的学问，可老爷子从来不当回事。家里人替他打抱不平，他还劝家里人：“嘴长在别人身上，爱说就让他们说去，咱行得正坐得端，问心无愧就好，犯不着跟他们置气。”

老话说得好，“生气是拿别人的错误惩罚自己”，这话一点不假。你想想，为了别人的过错，气得吃不下饭、睡不着觉，轻则头疼胸闷，重则伤肝伤肺，久而久之，各种毛病就找上门来了。可陈同寿老爷子，从来不让自己陷入这种内耗里，不管遇到啥烦心事，拿起书读一读，心情就豁然开朗了。

老爷子还有个好习惯，每天睡前必洗澡，洗完澡就坐在床头看一会儿书，把一天的烦心事都抛到脑后，身心放松了，自然就能心无旁骛地进入梦乡。他常说：“乐观的老人，连睡觉都香甜，想得少，就不会失眠，觉睡好了，身体自然就好。”

列位看官，咱仔细想想，现在很多人之所以身体不好，不是因为吃得不好，也不是因为不运动，而是因为心态不好。工作上的压力、生活中的矛盾、邻里间的摩擦，都能让他们烦躁焦虑、怒火中烧，就像非洲大草原上的野马，被小小的吸血蝙蝠缠上，就狂跳怒吼，最后精疲力竭而死。

那些蝙蝠吸的血，微不足道，真正害死野马的，是它自己的暴怒和狂躁。咱们人也一样，很多时候，真正毁了我们的不是烦心事本身，而是我们的坏情绪。学学“乐天老书迷”陈同寿，多读书，少生气，心平气和过好每一天，你会发现，长寿其实很简单，快乐才是最好的“长寿药”！

家人们，今天咱讲的第三位寿星，那可是个“活宝”，今年98岁，头发虽白，精神头却比年轻人还足，走路不用人扶，说话声音洪亮，村里的人都喊她“通透老顽童”——张桂兰奶奶。这位奶奶的长寿秘诀，说出来简单到你不敢信，就四个字：想得开，看得淡！

本章未完，点击下一页继续阅读。