第1189章 实打实寿星（2/2）

列位看官，您听听，这就是老爷子的长寿经！老辈人常说：“心宽一寸，寿增十年”“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这话一点都不假。张存合老爷子，就是凭着这份乐观，这份心宽，硬生生活成了“百岁笑星”。

还有一位101岁的陈同寿老爷子，外号“书痴寿星”，也是个乐天派。老爷子是个读书人，常说：“读书人没什么看不开的，凡事看淡点，心就宽了，气就顺了。”他的乐观，都是从书里学来的，啥书都读，诗词歌赋、中外名着，就连晚辈看的通俗小说，他也看得津津有味，还经常让晚辈给推荐书单。

老爷子说，乐观的人，连睡觉都香甜，想得少就不会失眠。他每天睡前都要洗个热水澡，然后坐在床头看一会儿书，把一天的烦心事都抛到脑后，心无旁骛地进入梦乡，从来没有失眠的困扰。

咱常说“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，这话太有道理了！1420名百岁寿星的例子就摆在这儿，告诉我们一个最简单的道理：长命百岁的秘诀，从来都不在别处，就在自己的心里。与其天天琢磨吃啥补、咋锻炼，不如学着心大一点，乐观一点，凡事不往心里去，少发愁、不生气，心平气和过好每一天。

记住那句俗语：“没心没肺，长命百岁；斤斤计较，越活越老”。想要长寿，先学乐观，跟着“百岁笑星”张存合、“书痴寿星”陈同寿学，心宽一点，笑多一点，保准您也能身体硬朗，福寿绵长！