第1185章 舒展（2/2）

有人问王老先生，是不是天生脑子好使？老先生摆了摆手，笑着说：“啥天生的？我这脑子，都是练出来的！老话常说‘脑子不用会生锈，身子不练会变丑’，我这一辈子，就没让脑子闲下来过！”

王老先生年轻的时候是教书先生，退休后也没闲着，每天早上起来读报纸、练书法，中午和老伙计们下棋、聊家常，下午还会琢磨点小发明、小创造，甚至跟着孙子学用智能手机、刷短视频。有人劝他：“您都这么大岁数了，歇着呗，费那脑子干啥？”老先生却不乐意：“歇着才会闲出病来！脑子越用越灵，越琢磨越有劲儿，你看我，天天琢磨事儿，连觉都睡得香，身子骨也硬朗！”

这可不是王老先生吹牛，新的研究早就表明，“目标感很强”对健康特别有益！生活中有追求、有奔头，心态就好，心态好了，生理状况自然就差不了。就像王老先生，退休后给自己定了目标：每天读10页书、写1幅字、和老伙计下1盘棋，就是这简单的小目标，让他每天都充满活力，脑子也一直保持清醒。

而且啊，勤于思考的人，脑血管经常处于舒展状态，这样就能好好保养脑细胞，不让大脑过早衰老。科学家也发现，脑子活动的时候，会把更多的葡萄糖送到最需要的地方。别看老年人安静的时候，脑内葡萄糖利用率比年轻人低，但一旦用起脑来，活跃部位得到的葡萄糖，一点也不比年轻人少！

这就好比家里的水龙头，平时不用可能会生锈，但经常打开用一用，就会一直通畅。脑子也是一样，越用越灵活，越琢磨越有精神，还能促进脑的新陈代谢，延缓衰老。反观有些老人，退休后就无所事事，天天坐在家里看电视、打瞌睡，脑子闲得发慌，没过几年就变得糊里糊涂，身子骨也一天不如一天。

列位看官，记住了：“流水不腐，户枢不蠹”，脑子越用越灵，目标越明越寿！不管你多大岁数，都得给自己找个小目标，多思考、多琢磨，别让脑子闲下来。像王老先生那样，做个“健脑活化石”，脑子灵、心态好，想不长寿都难！