第1167章 不如学学老张（2/2）

更让人佩服的是张老的心态，他一辈子豁达开朗，不攀比、不贪心，“顺其自然，知足常乐”，完美诠释了“不气不愁，活到白头”。张老一辈子没什么大本事，就是个普通的农民，一辈子勤勤恳恳、任劳任怨，可他从不抱怨，觉得自己能有一个健康的身子骨，能有一个和睦的家庭，就很知足了。

有一次，他的孙子做生意亏了钱，愁眉苦脸、一蹶不振，张老看到后，没有批评他，而是拉着他的手，语重心长地说：“孩子，人生在世，哪有一帆风顺的？亏了钱没关系，再赚回来就好，重要的是心态，心态好了，什么困难都能克服。你看爷爷，一辈子没赚过什么大钱，可我每天吃得香、睡得好、笑得开心，一样活得好好的。名利财富如流水，生不带来，死不带去，唯有健康和快乐，才是自己的。”

张老还常说：“腰带短者寿，胸怀阔者悠”，他一辈子身材匀称，从不肥胖，这和他饮食有节、坚持运动分不开；同时，他胸怀宽广，不管遇到什么烦心事，都能看得开、放得下，从不钻牛角尖。邻里之间有矛盾，他主动调解；子女之间有分歧，他耐心劝说，在小区里，他是出了名的“老好人”，大家都喜欢和他打交道。

现在，张老98岁了，还能自己买菜、做饭，有时候还会给子女们做一顿拿手的杂粮饭，配上自己泡的陈醋和切的生姜，一家人围坐在一起，其乐融融。有人问他，你最大的心愿是什么？张老笑着说：“我没什么大心愿，就想一直坚持我的养生习惯，好好活着，看着我的孙子、重孙子们越来越好，看着咱们的日子越来越红火，就够了。”

列位看官，“醋姜张老”的故事告诉我们，长寿从来都不是什么高深莫测的事情，也不需要什么名贵的补药，就藏在我们的日常生活里，藏在每一顿饭、每一个习惯、每一份心态里。

“一匙陈醋，三片姜，一日三餐吃得香”，这是老祖宗传下来的养生智慧；“糊涂者长寿，乐观者无忧”，这是心态的力量；“吃动平衡，健康相伴”，这是生活的态度。张老的长寿，不是天生的，而是他一辈子坚持的结果，是他心态豁达的回报。

咱常说“酒是福、酒是寿”，但比起喝酒，不如学学张老，每天吃点醋、吃点姜，饮食有节、坚持运动、心态豁达，顺其自然、知足常乐。不管是年轻人，还是老年人，只要能做到这些，就能拥有健康的身子骨，就能活得长久、活得精彩，就能成为别人羡慕的“老寿星”！