第1160章 精神长寿（2/2）

有人问他：“你都这么大岁数了，手脚都不利索了，还雕什么刻、骑什么马？好好在家歇着不好吗？”米开朗琪罗笑了笑，说：“我活着，就是为了雕刻，就是为了感受生命的力量，要是不雕刻、不骑马，我活着还有什么意思？”

列位，这话里藏着“精神造血”的精髓啊！米开朗琪罗的精神血，就是雕刻和骑马，就是他对艺术的痴迷。哪怕孤独，哪怕辛苦，哪怕身体不适，只要一拿起刻刀，一骑上马，他就浑身是劲，精神抖擞，所有的烦恼、所有的痛苦，都烟消云散了。就跟咱们普通人，不管一天多累，只要回到家，拿起自己喜欢的书，或者打开自己喜欢的电视剧，所有的疲惫都能消散一样。

他就这么一直雕刻、骑马，直到88岁去世的前一天，还在刻刀旁忙碌，还想着第二天要去骑马。你说，他这精神头，能不长寿吗？这就好比一棵老树，虽然树干已经干枯，可树根还在不停地吸收养分，还在努力生长，所以才能枝繁叶茂，活上百年；米开朗琪罗的身体虽然在衰老，可他的精神一直在“造血”，一直在充满活力，所以才能活近百岁，一辈子都有精神！

接下来咱们请出第二位寿星主人公，代号“笔耕不辍姐”——杨绛先生。杨绛先生咱们都熟悉，钱钟书先生的夫人，也是一位大作家、大翻译家。她这一辈子，也经历了太多的坎坷：中年丧女，晚年丧夫，一辈子的亲人都离她而去，只剩下她一个人；经历过动荡的年代，受过委屈，挨过苦，可她从来没被打垮过。

钱钟书先生和女儿去世后，杨绛先生已经七八十岁了，身边没人陪伴，孤独又寂寞，换做别人，可能早就垮了，整天唉声叹气，浑浑噩噩，等着生命走到尽头。可杨绛先生没有，她拿起了笔，开始写作、翻译，把自己的思念、自己的感悟、自己的人生经历，都写进了文字里。

她每天读书、写字，雷打不动，哪怕到了百岁高龄，眼睛花了、手脚慢了，也从来没放弃过。有人问她：“你一个人，这么大岁数了，不觉得孤独吗？”杨绛先生说：“有书为伴，有文字为伴，我从来都不孤独。写作，就是我精神的寄托，就是我给自己造精神血的方式。”

老辈人常说：“活到老，学到老”，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，杨绛先生就是这句话最好的践行者。她的精神血，就是读书和写作，就是她对文字的热爱。哪怕亲人离去，哪怕世事无常，只要有书读、有字写，她的精神世界就永远充实，永远充满活力，所以她才能活到百岁以上，安然离开人世，活成了所有人都敬佩的样子。

咱们再请出第三位寿星主人公，代号“通透哲思哥”——罗素。罗素咱们上回聊过，活了98岁，一辈子开开心心，他的精神血，就是自己的爱好——思考、写作、研究。他从来不为琐事纠结，不为名利烦恼，一辈子都在追求自己喜欢的东西，在自己的精神世界里自由遨游。

有人说：“叔本华说人生除了无聊就是痛苦，这话太对了，活着真没意思。”可罗素不这么认为，他说，在无聊和痛苦之间，还有一种中间状态，那就是在自己创造的精神王国里，活出真正的自我。这话太对了！就跟咱们平时过日子，有人觉得日子无聊，整天无所事事，浑浑噩噩；有人觉得日子痛苦，整天唉声叹气，怨天尤人；可还有人，不管日子多平淡，都能找到自己喜欢的事儿，把日子过得有滋有味，这就是精神造血的力量！

列位看官，咱们总结一下：那些百岁寿星，之所以能活长久、活得有精神，不靠补品，不靠药，靠的就是“精神造血”的硬功夫。他们都有一个共同的特点：有一个能痴迷一生的健康爱好，能在自己的爱好里找到精神寄托，能给自己源源不断地造“精神血”，哪怕经历坎坷、遭遇孤独，也能守住自己的精神世界，活得通透、活得开心。

叔本华说“人生除了无聊就是痛苦”，可我觉得，那是因为他没学会给自己“造精神血”。咱们普通人，不用追求多么伟大的成就，不用追求多么富贵的生活，只要找到自己喜欢的事儿，坚持做下去，多读书、多思考，给自己的精神“造血”，就能对抗无聊、对抗痛苦，就能活得开心、活得长久。

身体的长寿不如精神的长寿，精神的长寿，才是真正的长寿。而精神长寿的秘诀，就是永远保持精神造血的能力，永远有自己的热爱，永远在自己的精神世界里，活出真正的自我。这就是长寿的第三个密码：精神造血不停歇，热爱相伴到白头，才能活成自己喜欢的样子，活长久、活精彩！