第224章 准备（2/2）

3. 午后实战与抗压训练（约2小时）：

? 分别与龙傲天、冰无双进行实战对练（点到即止）。

? 对战云欣欣，重点练习用“迟钝神雷”破解其刚猛攻势，利用滞涩效果创造反击机会。

? 对战苏媚儿，重点练习“迟钝神雷”的预判释放与范围控制，限制其身法。

? 对练后，复盘战斗过程，总结“迟钝神雷”的使用时机与不足之处。

4. 晚间修炼（酉时-戌时，约2小时）：

? 服用“聚雷丹”，加速《雷狱灭世典》第四层的修炼进度，提升“迟钝神雷”的威力与持续时间。

? 修炼《龙象炼神体》的“龙力撼山”法门，锤炼爆发力，为近身搏杀或兵器脱手后的防御反击做准备。

第三阶段：融会贯通（第26-30天）

核心目标：整合所有功法，形成完整战斗体系，调整最佳状态备战。此阶段重点在于实战演练与状态调整，确保以巅峰实力迎接论武。

1. 每日晨练（约2小时）：

? 全套《龙象炼神体》修炼，从桩功到发力法门连贯进行，激活全身气血与肉身力量。

? 完整运转《雷狱灭世典》第四层心法，将“迟钝神雷”的真元调动融入日常周天循环，使其成为一种本能反应。

2. 上午修炼（约3小时）：

? 进行模拟实战演练，设想不同类型的对手（如防御型、速度型、远程攻击型），练习“迟钝神雷”与《雷霆裂天刀》的组合战术。

? 例如：先释放“迟钝神雷”滞缓对手，再施展“雷暴三叠斩”进行狂风暴雨般的攻击；或在自身陷入困境时，释放大范围“迟钝神雷”争取喘息与反击时间。

3. 午后状态调整与战术推演（约2小时）：

? 减少高强度修炼，改为散步、静坐，放松身心，避免过度疲劳导致状态下滑。

? 与柳清月、苏媚儿等人交流，听取他们对学院其他参赛弟子的观察与分析，针对性地推演应对战术，做到知己知彼。

4. 晚间休整（约2小时）：

? 服用“清灵丹”，清除体内因高强度修炼产生的微量暗伤与浊气。

? 轻度运转心法，回顾整个月的修炼成果，坚定信心，以平和而充满战意的心态，迎接“天宸论武”的到来。