第351章 轻微的凉意（2/2）

林砚走了过去，将一瓶矿泉水递到他面前：“喝点水吧，休息一下。”赵宇停下动作，接过矿泉水，拧开瓶盖喝了一大口，冰凉的水顺着喉咙流下，缓解了些许疲惫。“谢谢砚姐。”他说道，语气中带着一丝感激。

训练馆内的欢呼声还未完全消散，篮球撞击地板的余音在空旷的空间里缓缓回荡。夕阳透过西侧的窗户斜射进来，给木质地板镀上了一层温暖的橘色光晕，也将场边两人的身影拉得很长。林砚走到刚结束一组投篮练习的赵宇身边，手中握着一瓶拧开了瓶盖的矿泉水，递到他面前时，指尖不经意间触碰到了他汗湿的手臂，传来一阵温热的触感。

“喝点水吧，休息一下。”林砚的声音温和，带着一丝不易察觉的赞许。赵宇停下动作，转过身来，额前的碎发被汗水浸透，紧紧贴在额头上，脸颊因为高强度的训练泛着健康的红晕。他接过矿泉水，指尖微微用力，对着林砚露出了一个略显腼腆的笑容，声音还有些喘息：“谢谢砚姐。”说完，他仰头喝了一大口，冰凉的矿泉水顺着喉咙滑下，瞬间缓解了喉咙的干涩，也让紧绷的神经稍稍放松了几分。

看着他大口喝水的模样，林砚忍不住笑了起来，目光落在他被汗水浸湿的球衣上，那红色的“7”号字样此刻显得格外醒目。“刚才表现很不错，进步很大。”林砚再次开口，语气中的赞许毫不掩饰。从最初面对高压防守时的手足无措，到如今能从容运用假动作突破、精准传球，赵宇的成长速度远超她的预期。尤其是刚才那个突破张明防守的回合，无论是节奏把控还是动作衔接，都展现出了超越同龄人的沉稳。

听到林砚的夸奖，赵宇的脸颊更红了些，他有些不好意思地挠了挠头，将矿泉水瓶攥在手中，指尖无意识地摩挲着瓶身。“还是多亏了教练的指导和大家的配合，”他诚恳地说道，眼神中没有丝毫骄傲，反而带着几分清醒的认知，“我还有很多不足的地方，比如投篮稳定性还需要加强，刚才有几个空位三分都没投进；还有突破后的终结能力也有待提升，遇到对方中锋补防时，还是会有些紧张。”

赵宇的话让林砚心中暗自点头。她见过太多天赋出众却骄傲自满的球员，往往刚取得一点进步就沾沾自喜，最终停滞不前。而赵宇不同，他总能清晰地认识到自己的短板，这正是他能快速成长的关键。林砚也忍不住点了点头，脸上露出了欣慰的笑容，眼角的细纹因为笑容显得格外柔和：“你能有这样的认知很好，知道自己的不足，才能有针对性地提升。很多球员就是因为看不到自己的问题，才一直停留在原地。”

说着，林砚从身侧的背包里再次拿出了那台心率监测仪。这台仪器陪伴她走过了无数次训练，外壳已经有些磨损，但性能依旧精准。她按下开机键，屏幕瞬间亮起，发出微弱的蓝光。“来，再测一下心率，看看你现在的恢复情况。”林砚将监测仪的传感带递到赵宇面前。赵宇很配合地伸出手腕，让林砚将传感带缠在自己的手腕上，传感带贴合皮肤的瞬间，传来一阵轻微的凉意。

几秒钟后，监测仪上的数字稳定了下来，清晰地显示着“125次/分钟”。林砚的目光落在屏幕上，眼中闪过一丝惊喜。要知道，就在刚才那个高强度的突破回合结束时，赵宇的心率还维持在138次/分钟左右，仅仅经过短暂的休息和一瓶水的补充，心率就降到了125次/分钟，而且还在缓慢下降。这不仅说明他的体能恢复能力很强，更重要的是，他的心态已经完全平稳了下来，没有因为刚才的精彩表现而产生情绪波动。

“不错，恢复得很快。”林砚一边说着，一边将监测仪的数值记录在自己的笔记本上，笔尖在纸上划过，留下清晰的字迹，“不仅技术动作有进步，心理素质也越来越成熟了。”她特意在“心理素质成熟”几个字球员来说，技术可以通过训练不断打磨，但心理素质的成熟，往往需要经历无数次高压场景的淬炼。

写完记录，林砚合上笔记本，却没有立刻将它放回背包，而是托在手中，目光望向场上正在休息的队员们，脑海中已经开始飞速构思后续针对赵宇的训练计划。她知道，赵宇现在正处于快速上升期，此时最需要的就是趁热打铁，通过更多高强度的训练来巩固现有的进步。他目前的短板是投篮稳定性和突破后的终结能力，尤其是面对高大中锋补防时的处理方式，还不够灵活。