第346章 篮球训练分析报告撰写完成记（2/2）

脑海中不由自主地浮现出赵宇在球场上的身影。这个年轻的小伙子有着极强的身体素质，爆发力强、跑动速度快，在防守端和突破环节都展现出了不俗的潜力，是球队重点培养的年轻球员。但投篮能力的不足，一直是制约他进一步发展的瓶颈，也是球队攻防体系中的一个薄弱点。在最近的几场热身赛中，赵宇多次因为投篮不准错失关键得分机会，赛后他独自留在球场上加练的身影，让林砚既心疼又欣慰。作为球队的技术分析师，林砚深知自己肩上的责任重大，这份报告不仅承载着赵宇提升自我的迫切期望，更关系到球队整体实力的提升，甚至可能影响到球队在后续联赛中的表现。因此，无论如何，她都必须将这份报告做到尽善尽美，为赵宇提供最科学、最实用的训练指导。

稍作休息后，林砚重新回到办公桌前，戴上眼镜，继续投入到报告的审核工作中。这一次，她将重点放在了语言表达上，力求用词精准、表述严谨，同时兼顾报告的可读性，让教练团队和赵宇都能清晰理解报告的核心内容。对于一些专业的技术术语，她特意添加了简洁明了的注释；对于训练计划中的关键环节，她用加粗的方式进行标注，方便后续查阅。

窗外的夜色越来越浓，城市的灯火也渐渐变得稀疏，马路上的车流明显减少，原本喧闹的都市逐渐陷入了静谧之中。办公室里的灯光显得格外明亮，将林砚专注的身影映照在桌面上。她时而低头查阅资料，时而抬头凝视屏幕，时而拿起笔在笔记本上快速记录，每一个动作都充满了专注与认真。偶尔遇到不确定的问题，她就打开球队的技术数据库，调取相关的训练视频和数据资料，反复比对、深入分析，直到彻底弄清楚为止。

接近深夜十一点时，报告的最终审核工作终于接近尾声。林砚再次通读了全文，从报告的结构、内容、数据到语言表达，都进行了全面的检查，确认没有任何问题后，她长舒了一口气。此时，她的肩膀已经变得僵硬，手腕也有些酸痛，长时间保持一个姿势工作，让她的身体感到格外疲惫，但内心却充满了踏实与满足。

她熟练地操作着电脑，将报告保存为多个格式，分别发送给了主教练和助理教练的工作邮箱，同时附上了一条简短的留言：“各位教练，赵宇投篮专项分析报告已完成，详见附件。报告中包含问题分析、训练方案及注意事项，供各位参考，若有需要调整的地方，请随时告知。”发送完成后，她又打开打印机，将报告逐页打印出来。打印机“滋滋”的工作声在寂静的办公室里响起，一张张打印纸整齐地输出，上面印着清晰的文字和数据，承载着她一整晚的心血。

收拾好办公桌上的东西，林砚拿起背包，轻轻带上办公室的门，朝着楼梯口走去。训练馆里一片寂静，只有应急通道的指示灯散发着微弱的绿光。她脚步轻盈地走出训练馆，深夜的寒风扑面而来，让她忍不住打了个寒颤。她裹紧了身上的外套，抬头看了看天空，一轮明月挂在深蓝色的天幕上，星光璀璨。林砚深吸了一口清新的空气，脚步坚定地朝着家的方向走去，心里已经开始规划着明天和赵宇沟通训练计划的细节，期待着他在球场上的成长与蜕变。

在技术训练方面，她建议增加左侧45度角的专项投篮练习，从定点投篮开始，逐步过渡到移动接球投篮，重点纠正手腕的发力角度。她还特意注明了训练方法：让赵宇在投篮时对着镜子练习，观察自己的动作，同时安排助理教练在旁指导，及时调整他的发力方式；每天增加50次左侧45度角的三分投篮练习，分5组进行，每组完成后及时总结动作感受。在心理和对抗训练方面，她建议模拟比赛中面对高大防守球员的场景，安排不同身高的防守球员进行针对性防守，从身高1.9米的球员开始，逐步过渡到2米以上的球员，帮助赵宇慢慢适应高压防守环境，克服紧张情绪。同时，在训练中加入“压力投篮”环节，设定一定的得分目标，让赵宇在有压力的情况下完成投篮，提升心理承受能力。

报告撰写完成后，林砚仔细检查了三遍，确保没有遗漏任何细节，然后拿着报告去找负责球员技术训练的张指导。此时，张指导正在办公室整理训练计划，看到林砚进来，连忙起身让座：“林经理，快请坐，今天怎么有空过来？”“张指导，我整理了一份关于赵宇投篮问题的分析报告，想给你参考一下。”林砚将报告递过去，语气认真地说。