第344章 抓拍照片（2/2）

此时，训练馆内的其他球员已经重新投入训练，篮球撞击地板的声音再次响起，充满了蓬勃的生命力。林砚和赵宇站起身，重新走到左侧45度角的位置。这一次，没有防守球员的干扰，赵宇深吸一口气，闭上眼睛，在脑海中回想了一遍林砚示范的正确动作。几秒钟后，他睁开眼睛，眼神变得格外专注。

队友将球传了过来，赵宇接球的瞬间，刻意提醒自己放松身体，重心下沉，交叉步一步调整到位。他缓缓抬起手臂，肘部稳定在与肩同高的位置，手腕自然弯曲，目光紧紧锁定篮筐。“发力！”他在心中默念，手腕精准下压，手指轻轻拨球，篮球带着完美的后旋，在空中划出一道流畅的弧线，“唰”的一声，空心入网。

“好球！”林砚忍不住轻声喝彩。赵宇也露出了久违的笑容，回头看了看林砚，眼中充满了信心。林砚拿起相机，再次对准赵宇，语气坚定地说道：“就是这个感觉，保持住，我们继续！”

夜色更浓了，训练馆内的灯光依旧明亮。林砚的身影始终陪伴在赵宇身边，相机快门的声音与篮球入网的声音交织在一起。她知道，纠正技术短板和克服心理障碍的道路还很长，但只要方向正确，坚持下去，就一定能看到希望。而这深夜训练馆里的每一次投篮，每一次调整，都是在为未来的胜利积蓄力量。对于林砚和赵宇而言，这不仅是一次技术的攻坚，更是一次心理的磨砺——在篮球的世界里，只有跨越了每一个细节的障碍，才能站得更高，走得更远。

深秋的余晖透过训练馆的玻璃窗，在地板上投下长长的光影，将球员们训练后疲惫的身影拉得格外修长。随着主教练一声“今天训练结束”的指令，球员们纷纷停下动作，一边擦着额头的汗水，一边收拾着散落的训练器材，喧闹了一下午的训练馆渐渐恢复了几分平静。林砚站在场地边缘，指尖还在平板电脑上快速滑动着，反复核对着刚刚记录下的最后一组训练数据，目光却不经意间锁定了正准备拎起背包离开的赵宇。

她快步走上前，轻轻拦住了赵宇，语气温和得像秋日里微凉的风，没有丝毫命令的压迫感：“赵宇，能耽误你几分钟吗？我想和你聊聊近期的投篮情况。” 赵宇的脚步顿住，转过身看到是林砚，原本略带疲惫的神情立刻收敛了几分，连忙挺直了腰背，用力点了点头：“林经理，没问题。是不是我的投篮数据有什么问题？” 他的声音里带着一丝不易察觉的紧张，眼神微微闪烁，显然是担心自己的表现拖了球队后腿。毕竟林砚作为球队的数据分析经理，每次主动找球员沟通，大多是发现了训练或比赛中的关键问题。

“确实发现了一些需要改进的地方，但你先别着急，不是什么大问题，找到根源针对性调整就好。” 林砚敏锐地察觉到了他的紧张，先轻声安抚了一句，随后从随身的背包里拿出平板电脑，指尖在屏幕上轻轻一点，调出早已整理好的投篮数据图表和刚才训练时抓拍的照片，递到赵宇面前。“你看，这是你最近五场训练和两场热身赛的投篮数据汇总。” 她的指尖落在屏幕左侧的折线图上，“整体来看，你的三分命中率能达到38%，在队内属于中上游水平，右侧45度角和弧顶的命中率更是超过了40%，表现很出色。”

听到林砚的肯定，赵宇紧绷的肩膀微微放松了一些，脸上露出了一丝腼腆的笑容：“谢谢林经理，我这段时间一直在练右侧的投篮，没想到数据能体现出来。” “你的努力确实有回报，但我们也要看到短板。” 林砚话锋一转，指尖缓缓移到图表的另一端，“你看这里，左侧45度角的三分命中率只有22%，尤其是面对身高1.95米以上的高大防守球员时，命中率更是跌到了15%，和其他位置的表现差距很明显。” 她顿了顿，又点开旁边的训练照片，照片里清晰地记录下了赵宇在左侧45度角投篮时的动作姿态。

“我观察了你的动作，发现你在这个位置投篮时，手腕发力角度有些偏差。” 林砚指着照片中赵宇持球的手部动作，耐心地讲解道，“正常情况下，投篮时手腕应该保持90度左右的弯曲，发力时通过手腕的快速抖动将球拨出。但你在左侧45度角投篮时，手腕弯曲角度只有70度左右，而且发力时会不自觉地向内侧偏移，这就导致球的飞行轨迹会比预期偏左，很难精准命中篮筐。” 她一边说，一边抬起自己的手，模拟着正确的投篮手腕发力动作，让赵宇能更直观地理解。

紧接着，林砚又点开一段简短的训练录像，画面里正是赵宇刚才在左侧45度角面对防守球员投篮的场景。“除此之外，你面对防守时会不自觉地紧张，打乱了投篮节奏。” 她按下暂停键，指着画面中赵宇的身体姿态，“你看，当防守球员逼近时，你的身体会下意识地蜷缩，投篮准备时间比平时多了0.3秒，就是这短短的0.3秒，不仅给了防守球员更多的干扰时间，也让你自己的投篮节奏被打乱，发力变得不连贯。”